Nuestro mundo vota

No solo tienen voz quienes tienen altos cargos en multinacionales, gobiernan países o disponen de grandes fortunas, todos tenemos derecho a opinar e incluso poder para cambiar las cosas. En The World Votes todos podemos opinar, sobre cualquier tema, ya sea político, social, de moda o sobre los productos que más nos han gustado. Tu opinión nos importa.

La salud bucodental durante el embarazo

El embarazo implica una serie de cambios orgánicos y de conducta en la madre que pueden traer algunas consecuencias a nivel bucal, provocando un mayor riesgo de caries y de enfermedad de las encías, entre otras afecciones. Además que las mujeres embarazadas suelen tener ciertas dudas sobre los cuidados bucodentales que deben llevar durante esta etapa. Por ello, cuando la mujer planee quedar embarazada o sepa de su embarazo, debería solicitar una visita de revisión con su odontólogo para preguntar cualquier duda, hacerse una revisión general y tratar cualquier patología a tiempo.

Durante dicha  evaluación el médico hace una valoración de los posibles riesgos de un embarazo, teniendo en cuenta los antecedentes genéticos, la edad, las enfermedades y cirugías practicadas previamente.

El médico realiza un examen físico y estudios de laboratorio, y brinda asesoría valiosa para mejorar las posibilidades de éxito durante la concepción y el embarazo. Siendo en ésta consulta donde se debe solicitar la interconsulta con el odontólogo para la valoración del estado bucal de la futura madre por dicho especialista.

Así mismo, esta consulta busca conocer el estado de salud bucal antes de la concepción, con el fin de que el odontólogo diagnostique y trate aquellas enfermedades presentes en la cavidad bucal, en ese momento y haga las recomendaciones de cuidado bucal pertinentes a los futuros padres.

Es muy importante que cuando una mujer planee un embarazo realice todos los procedimientos necesarios para que sus condiciones bucales sean las óptimas desde el inicio de la gestación hasta su término.

Así que uno de los factores hacia los que hay que tomar conciencia para expandir este tipo de conducta de responsabilidad con nuestra salud es que la mayoría de las mujeres suelen quedar embarazadas sin saberlo, impidiendo esta planificación tan necesaria antes de la gestación. Así, se ha demostrado una asociación entre la falta de cuidados prenatales y el incremento en las tasas de morbilidad perinatal y fetal la cual viene íntimamente ligada a la baja asistencia a la consulta dental durante el embarazo.

El equipo profesional en salud dental de la Clínica Dental Dra. Cachero nos comenta los principales aspectos de la salud bucal a los que hay que prestarle especial atención durante el embarazo y aclara algunas dudas sobre la salud dental en esta etapa.

El embarazo y los dientes de la madre

Lo principal y más importante es que durante el embarazo mantengas una correcta higiene oral y sigas una dieta equilibrada. Esto porque, contrariamente a las creencias populares, el bebé no obtiene el calcio de los dientes de su madre. Así que cuando el bebé necesita calcio, lo obtiene a través de la dieta o de los huesos de la madre, pero nunca de sus dientes.

Además, podría pasar que comencemos a desarrollar un mayor riesgo a las caries por las siguientes razones:

  • Un descuido de tu higiene oral con el consiguiente acúmulo de placa bacteriana; ya que las bacterias de la placa dental utilizan el azúcar que comes y no remueves bien con durante el cepillado para producir ácidos que atacan el esmalte de tus dientes provocando caries.
  • Cambio de los hábitos dietéticos y horarios. A medida que tu abdomen aumenta de tamaño empiezas a comer pequeñas cantidades de comida con más frecuencia. Justamente es aquí cuando debes evitar comer alimentos dulces y/o de consistencia pegajosa (chucherías, zumos envasados, refrescos, bollería…)
  • Vómitos asociados al embarazo o reflujo del ácido del estómago. En la mayoría de los embarazos los vómitos comenzarán a ser más frecuentes y  el ácido del estómago podría provocar una erosión del esmalte del diente volviéndolo más susceptible a la caries.

El embarazo y la gingivitis

Los cambios hormonales que acompañan al embarazo favorecen la aparición de gingivitis, la cual se trata de una inflamación y enrojecimiento de las encías que puede provocar dolor generalizado de la boca y una mayor tendencia al sangrado.

Los problemas de las encías aparecen a menudo durante el segundo mes del embarazo, suelen ser máximos en el octavo mes y mejoran tras el parto. Además que si antes del embarazo ya tenías problemas gingivales o enfermedad periodontal, probablemente se agraven.

Durante el segundo trimestre también puede aparecer un “granuloma del embarazo” que es una lesión abultada localizada en la encía y que sangra con facilidad. La mayoría disminuyen de tamaño o desaparecen tras el parto.

Si es verdad que los cambios hormonales del embarazo no podemos controlarlos, lo que si podemos hacer es  evitar el resto de factores que provocan gingivitis cepillando nuestros dientes todos los día para eliminar la placa dental y el sarro; además de ir a consulta con el dentista para chequeos de rutina.

Tratamiento dental y radiografías durante el embarazo

Este es un tema que genera muchas dudas en las mujeres embarazadas, pero la verdad es que el embarazo no es una enfermedad por lo que la embarazada puede recibir el tratamiento dental que precise.

Durante el primer trimestre se suelen realizan sólo tratamientos de urgencia, ya que es durante el primer trimestre cuando se van a formar las estructuras principales, tales como el Sistema Nervioso Central con el cerebro, el corazón y el Sistema Vascular, etc…

El segundo trimestre suele ser el momento ideal para realizar cualquier tratamiento dental, no existiendo ningún problema en utilizar anestesia local para asegurar la analgesia durante el tratamiento. Además que el odontólogo cuidará de usar fármacos anestésicos que no afectaran al bebé.

En cuanto al examen radiográfico, el haz de rayos radiográficos no va dirigido hacia el abdomen y la cantidad de radiación que se produce es pequeña, por lo que podrán realizarse radiografías dentales durante el embarazo siempre y cuando se ponga un delantal de plomo que cubra el abdomen de la embarazada y proteja al bebé.

En el último trimestre del embarazo puede resultar molesto el permanecer sentada en el sillón dental durante un período prolongado de tiempo y es por ello que se procura evitar la realización de tratamientos largos, aunque no existe ningún otro inconveniente en practicar tratamientos dentales.

Eso sí, no está recomendado el uso de óxido nitroso durante el primer y tercer trimestres del embarazo ya que podría estimularse la musculatura uterina y favorecer la aparición de abortos espontáneos, durante el primer trimestre, y la aparición de contracciones con riesgo de parto prematuro, durante el tercero.

Finalmente, es muy importante que si existen antecedentes de partos prematuros se evite el tratamiento dental durante los últimos meses.

El embarazo y la herencia de patologías dentales

Algunas mujeres se preguntan si sus bebés heredarán, por ejemplo, su tendencia a sufrir de caries. A esto, los expertos explican que la aparición de la caries está asociada a diferentes factores: dieta rica en azúcares, mala higiene oral, el tipo de bacterias presentes en la boca y la susceptibilidad de la persona. Por lo que hay mucho que puedes hacer para evitar que las caries le sean un problema recurrente.   

El embarazo y la prevención

Como dijimos anteriormente, la mejor manera de que las mujeres embarazadas prevengan problemas de salud bucodental como  la caries y la gingivitis es mantener sus dientes y encías limpias. 

Para prevenir los problemas bucodentales durante la gestación hay que mantener más que nunca una adecuada higiene dental, con un correcto cepillado, junto con el hilo dental y el colutorio. Para esto, deben cepillarse con crema o pasta dental con flúor dos veces al día, utilizar el hilo dental una vez al día y asistir a limpiezas con un especialista. Además, evitar los alimentos que son altos en azúcar también ayuda.

A veces pasa que las mujeres embarazadas se sensibilizan hasta el extremo de que el sabor de su pasta de dientes o del colutorio habitual les hace sentir náuseas, dejando que el problema afecte a la higiene dental. Sin embargo esto no debe ser un obstáculo.  En estos casos, hay que cambiar de producto hasta encontrar el que no produzca ese efecto y así seguir con una limpieza efectiva.

Hay que resaltar que estas visitas regulares al dentista son fundamentales para detectar a tiempo cualquier debilidad o problema. Además, la limpieza bucal completa que practican los especialistas ayuda a eliminar la placa bacteriana y el sarro, siempre que se repita también en el segundo trimestre del embarazo.

Hay que tener en cuenta, que si durante el embarazo  se rompe algún diente, lo mejor será esperar hasta después del parto para tratar el problema, más que nada para evitar posibles complicaciones.

En el caso que la caries sea un problema que ya esté presente, la única forma de frenarlo es por medio de un tratamiento en el consultorio del dentista, el cual podrás realizarte sin ningún riesgo para tu salud o al del bebé.

Finalmente, es importante resaltar que la salud de tu boca contribuye en gran manera a la salud general de todo tu cuerpo. En realidad, los dientes y las encías poco saludables frecuentemente se encuentran en combinación con enfermedades de corazón y otras enfermedades que hasta pueden poner en riesgo la vida. Debes cuidar la salud de tu boca para tener un cuerpo y un embarazo sano.

Las distintas clases de bolsas de plástico

Hay muchas clases de bolsas de plástico, como nos han mostrado desde Bioplásticos Genil, pero tenemos que contar con que siempre hay que elegir las que cuiden el medioambiente, pues ahorramos energía, a la vez que se reduce la utilización de recursos naturales. Las bolsas reutilizables son las mejores, no solo en la composición, también en su vida útil.

Bolsas de plástico, tamaños y grosor

Algo que debemos tener en cuenta es que desde el 2021 van a prohibirse la venta de bolsas, incluyen aquellas que se consideraban ligeras y que suelen usarse para verdura o fruta. El caso es que también dañan al medioambiente, por lo que lo normal es que se prohíban.

Las bolsas de plástico son peligrosas para el medioambiente

Las bolsas de plástico fragmentables, son el las que se fabrican con material plástico que añaden aditivos que lo que hacen es acelerar la fragmentación cuando las encontramos en el medioambiente.

Las bolsas de papel como alternativa

Este tipo de bolsas son una opción mejorar, puesto que su degradación es más fácil y lo que hacen es causar menos problemas de carácter medioambiental, pero sí que continúan siendo bolsas que tienen un único uso y que consumirlas en exceso lo que hace es también suponer un abuso de recursos naturales, por lo que causan un gran daño al medioambiente. Un formato que se puede cobrar o no, todo va a depender del establecimiento en cuestión.

Las bolsas reutilizables son buena opción frente a las bolsas de plástico

Las bolsas que se pueden reutilizar son una opción de lo más práctica y sostenible, siendo una inmejorable solución para hacer frente a las bolsas de plástico, siendo las bolsas que se utilizaban en el pasado, las cuales se hacen con tejidos y demás materiales que hacen posible que se puedan usar durante una serie de años.

Todo esto lo que hace es que termina por reducirse la utilización de los recursos naturales y la generación de los residuos nocivos. Ahora son muy demandadas por todas aquellas personas que no desean usar bolsas de las denominadas de usar y tirar. Las bolsas reutilizables para adquirir alimentos a granel que se fabrican con algodón de tipo orgánico.

En Greenpace dicen que utilizar bolsas reutilizables tiene un efecto realmente positivo, pues se reduce la utilización de 144 bolsas de plástico de un único uso por persona y año.

Todo esto hace que la elección mejor es usar bolsas reutilizables, básico si se quiere optar por un mundo mucho más sostenible, lo que además ayuda a que se evite continuar en la denominada cultura de usar y tirar a que nos ha llevado la vida en los países occidentales.

Vivimos en un mundo en el que hay un gran estrés, exigencias a nivel laboral, así como esa necesidad de tener que ahorrar tiempo y dinero, especialmente por la comodidad que ello supone, lo que ha terminado por traer consecuencias realmente negativas, pues todos sabemos que lo que ha hecho el plástico ha sido contaminar la tierra.

Además conviene saber que miles de especies animales marinas lo que terminan es muriendo por esta clase de contaminación y lo que no mueren, pasan a ser recipientes para micro o nano plásticos.  Por este motivo no es raro que podamos llegar a encontrar microplásticos en el marisco o en el pescado, los suelos de carácter agrícola, etc.

Lo que deberían hacer los gobiernos es hacer un esfuerzo a la hora de centrar las políticas en cuanto al fomento de las bolsas reutilizables y dejar otros sistemas, que al final terminan por contaminar.

Está por ver como evoluciona el cuidado de la naturaleza y la utilización de los plásticos, pero todo parece indicar que va a seguir avanzándose en este sentido, pues nuestro planeta no está para demasiado esperar. Eso sí, debemos todos concienciarnos, pues más allá de las voluntades por parte de los estados, somos nosotros, los ciudadanos, los que tenemos que poner mucho de nuestra parte por el bien del planeta.

Así que ya sabes, solo hay que tomar la decisión y apostar por las bolsas que más solidarias y cuidadosas sean con el medioambiente, pues ahorrarás en energía y todo el mundo lo agradecerá. En estos últimos años se ha visto como algunos objetos contaminantes como los vasos de plástico o las pajitas de beber han pasado a mejor vida y lo cierto es que realmente nadie los echa de menos.

¿Merece la pena tanto cambio? Pues sí, motivo por el cual, en todo el mundo se sabe de la necesidad de tomar cartas en el asunto, ahora te toca a ti.

En cada viaje, tienes que probar un vino

Es tiempo de viajar. Pero que sería de los viajes sin nuestras rutas gastronómicas. La recomendación que siempre hacemos (y sabemos que las cumplís a raja tabla) es que cuando visitéis un lugar, os empapéis de la comida y  la bebida de esa zona. Así es cómo se crea cultura al paladar. En esta ocasión te queremos recomendar que cada vez que hagas un viaje por España, pruebes una variedad de los vinos que se hacen allí. Luego, en una libreta, (o si estás más avanzado en un Excel) hagas una valoración.

De esta forma recordarás qué fue lo que más te gustó del caldo de cada lugar. Eso sí, tienes que tener en cuenta que si por algo se caracteriza España es por la calidad y la gran variedad de sus vinos. Y es que no solo tenemos Rioja, Ribera de Duero o Valdepeñas. España es todo un crisol de denominaciones de origen. En la actualidad hay 96 Denominaciones de Origen Protegidas (DOP) del vino en España, repartidas entre las V.P. (19 Vinos de Pago) D.O. (67 Denominaciones de Origen), D.O. Ca. (2 Denominaciones de Origen Calificadas) y V.C. (8 Vinos de Calidad). Así que tienes para hacer un buen análisis.

En La Rioja

Sobran las palabras, pero hay que hablar de ello. SI vas a la zona de La Rioja, es decir sobre todo zonas como Logroño o Haro, es de obligación pedir un rioja. Se distinguen tres zonas de producción, Rioja Alta (municipios de La Rioja y de la provincia de Burgos), Rioja Baja (municipios de La Rioja y de Navarra) y Rioja Alavesa (municipios de la provincia de Álava, País Vasco). Los viñedos se asientan sobre suelos de arcilla calcárea en las zonas altas y arcilla ferruginosa y suelos aluviales en las tierras cercanas a los ríos.

En Cataluña

Si decides ir a Cataluña, tienes que pedir un vino del Priorato. Esta denominación se sitúa en la provincia de Tarragona y forman parte de ella 9 municipios: Bellmunt del Priorat, Gratallops, El Lloar, El Molar, La Morera de Montsant Poboleda, Porrera, Torroja del Priorat, La Vilella Alta y Baixa. Los viñedos se asientan sobre suelos de Llicorella (pizarra roja y negra con pequeñas partículas de mica – cuarcita – que reflejan y conservar el calor).

En Galicia

Si visitas Galicia, además de comer buen marisco, vas a poder disfrutar de unos cuantos vinos que te recomendamos. Aunque nuestro favorito es el Ribeiro. Es una de las cinco Denominaciones de Origen de Galicia. Situada en el borde noroccidental de la provincia de Ourense, debe la identidad propia de sus caldos a las características físicas que comparten sus tierras.  La D.O Ribeiro está situada en la Galicia meridional, en el borde noroccidental de la provincia de Ourense, en las confluencias de los valles formados por los ríos Miño, Avia y Arnoia. Cuenta con una extensión de 2.800 hectáreas de viñedo ubicadas en los municipios de Arnoia, Beade, Boborás, Carballeda de Avia, Carballiño, Castrelo de Miño, Cenlle, Cortegada, Leiro, Ourense, Puxín, Ribadavia, San Amaro y Toén.

En Castilla y León

Otra elección que es fácil. Si visitas Castilla y León tienes que probar un Ribera de Duero. Sobre todo si visitas zonas de Valladolid, Burgos o Palencia. Pero ojo, que no es la única que puedes encontrar en estas tierras.  Y es que hay cinco denominaciones. D.O. Bierzo, D.O. Tierras de León, D.O. Toro, D.O. Cigales, D.O. Ribera del Duero, etcétera. Así que vayas donde vayas, encontrarás buenos sitios para beber estos caldos. Tintos, rosados, blancos…vas a tener una gran variedad.

En Alicante

Si tienes la suerte de visitar las playas de Alicante no te puedes ir sin probar sus vinos. El origen del vino alicantino está dentro de las leyendas y fábulas, que rodean las raíces históricas de los vinos de todas las regiones. Su actividad está regulada por el Reglamento de la Denominación de Origen Protegida Alicante. Nuestra recomendación es un Marina Alta de la bodega Bocopa. Un vino que ha fermentado en barricas nuevas de roble Allier y Nevers permaneciendo en ellas hasta el momento de ser embotellado, para regalar a los sentidos la esencia propia de las tierras más generosas.

En Andalucía

En Andalucía se produce una media de un millón de hectolitros por campaña. El 75% de estos caldos andaluces está respaldado por una de las seis Denominaciones de Origen que existen: Condado de Huelva, Jerez-Xérès-Sherry, Manzanilla de Sanlúcar, Málaga, Sierras de Málaga y Montilla-Moriles. Por este motivo vas a tener donde elegir. ¿Vino de Málaga o vino de Jerez? ¿tintos, blancos, dulces o secos? Demasiadas preguntas para elegir. Por eso lo dejamos en tu paladar.

El control de plagas, más elemental que nunca para evitar la pérdida de cosechas y el desabastecimiento

Con todo lo que ha venido pasando últimamente, parece que las prioridades han cambiado para muchas personas. La llegada del coronavirus ha provocado un sinfín de cambios en nuestra sociedad, unos a mejor y otros a peor. Lo que está meridianamente claro es que nada va a volver a ser igual después de estos meses de auténtica locura que venimos viviendo. Y hay cosas que sí que necesitamos que funcionen de la misma manera en la que lo han venido haciendo durante los últimos años. Son muchas las cuestiones que necesitan que eso sea así. 

Una de las cuestiones a las que podemos hacer referencia con ello es al control de plagas. Durante la primera oleada del coronavirus, ocasionada entre los meses de marzo y abril, la movilidad estuvo bastante limitada, lo que provocó que muchos agricultores encontraran problemas para cuidar de sus cultivos por mucho que su labor fuera considerada como esencial. Esto hizo que nuestros campos no estuvieran lo suficientemente protegidos para combatir a las múltiples plagas que se desarrollan, en mayor medida, durante los meses de primavera. Es lógico que esto supone un problema en tanto en cuanto hay producciones enteras que se pueden llegar a perder. 

Ha llegado el otoño y, con él, una segunda oleada de coronavirus que está siendo bastante más potente que la primera. Si no ha habido un confinamiento absoluto ha sido porque los hospitales han puesto todos sus recursos en combatir a la enfermedad y ya disponen de medios suficientes para atender a todos los pacientes que les llegan. Desde luego, no cabe la menor duda de que, para prevenir que la situación se pueda volver a repetir en lo que respecta a los campos españoles durante estos tiempos tan convulsos, los agricultores han tenido que dar el do de pecho con el fin de eliminar cualquier peligro de plaga en sus cultivos. 

Un reportaje que fue subido a la página web de El Tiempo informaba de cuáles son las seis plagas que merecen ser consideradas como las más peligrosas de todo el otoño. La procesionaria, los caracoles y el chinche marrón son las tres que ocupan las tres primeras posiciones, siendo seguidas muy de cerca por otras como las de los pulgones, los roedores y el gusano de otoño. Desde luego, hay que tener en cuenta que la naturaleza de estos animales es muy diferente y que, por ende, los daños que pueden provocar para nuestros campos son diversos. Aun así, conviene estar preparados para hacer frente a las plagas de todos ellos. 

Las pérdidas económicas que puede suponer una plaga solo para un agricultor pueden ser millonarias. Y no solo existen pérdidas a nivel económico, sino que hay que valorar la cantidad de alimentos que se pueden echar a perder a causa de ellas y la enorme cantidad de personas que puede sufrir los efectos de una cuestión como lo es esta. No cabe la menor duda de que controlar las plagas es una necesidad social y que, por mucha pandemia que exista en la actualidad, es algo que tenemos que tener controlado sí o sí. 

En los momentos que nos ha tocado pasar a causa de la pandemia que todavía nos sigue golpeando, es evidente que los trabajos relacionados con la alimentación han adquirido un papel más importante incluso del que ya tenían hace algunos meses, en una situación completamente normal. Se ha hablado mucho de los trabajadores y trabajadoras de los supermercados, pero ¿qué hay de toda esa gente que se dedica a la producción de alimentos en nuestros campos? No solo han tenido que continuar trabajando duramente para sacar adelante sus cosechas, sino que han tenido que mantener sus campos ante el azote de las plagas. A tal efecto, los profesionales de Control Plag nos han comentado que ha crecido el volumen de pedidos que han venido contabilizando en los últimos meses. Y es que es más imprescindible que nunca mantener las cosechas para evitar el desabastecimiento.

Una labor poco valorada… pero realmente importante

Normalmente, tendemos a pensar que la comida que tenemos en el supermercado se encuentra allí como por arte de magia. Pero no es así ni mucho menos. Esa comida hay que producirla, hay que sembrarla en muchos casos. Y es ahí donde entra en valor el trabajo realizado por todos esos agricultores cuyo esfuerzo muchas veces la sociedad no valora como realmente merece.

El esfuerzo de todos esos agricultores también hubiera merecido un aplauso como los que la población española ofreció a sus sanitarios y a los trabajadores y trabajadoras de supermercados en los meses de marzo y abril. Es una labor que juega una importancia indudable en la cadena alimentaria y de la que todo el mundo debería ser consciente. Que este artículo valga como reconocimiento para toda esa gente que cultiva nuestros campos y que es vital para que el resto tengamos alimentos que llevarnos a nuestra boca.

Declaración de actuaciones coordinadas en Salud Pública causada por el SARS-Cov-2

La situación sanitaria que se vive a nivel mundial y también en nuestro país ha supuesto que el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud, constituido en el año 1987, como órgano de cooperación e intercomunicación de los servicios de salud de las comunidades autónomas entre sí y con la Administración del Estado para dar cohesión al sistema sanitario y garantizar los derechos de los ciudadanos en todo el territorio nacional, se haya reunido el pasado día 30 de septiembre del año en curso para analizar la situación sanitaria actual causada por el virus SARS-Cov-2. 

Este virus, cuyos efectos la Organización Mundial de la Salud (OMS) el pasado 11 de marzo elevó al grado de pandemia internacional, con el fin de intensificar las medidas de prevención y seguimiento, a la vez que pretende elaborar un Plan de respuesta temprana para reducir al máximo la transmisión del virus, identificar de forma precoz los brotes, controlar y frenar los contagios, así como minimizar su impacto en la salud y la sociedad. 

Se sabe que entre los síntomas más habituales de la Covid-19 se encuentran la tos seca, cansancio, dolor de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta, pérdida del gusto y el olfato, diarrea, fiebre…, por ello es conveniente como medida de prevención la medición de temperatura a la entrada de todos los edificios públicos como escuelas, hospitales, hoteles, aeropuertos, etc. En este sentido, la experiencia de Ibertronix, una empresa de ingeniería en mediciones infrarrojas que nos ofrece un método de detección de fiebre con cámaras termográficas, ha sido de gran ayuda para muchos de los estamentos públicos de nuestro país, dado que desde el primer momento han podido tener sistemas de medición fiables para garantizar la seguridad de los trabajadores y visitantes. 

En dicha reunión se acordaron una serie de actuaciones coordinadas en salud pública para responder a esta situación de especial riesgo que obligará a que las comunidades autónomas a adoptar una serie de medidas en los municipios de más de 100.000 habitantes que formen parte de su territorio, cuando se produzcan las tres circunstancias siguientes:

  • Que el municipio presente una incidencia de 500 casos o más por 100.000 habitantes en 14 días. Este criterio no será de aplicación si al menos el 90 % de los casos detectados en el municipio se corresponden con brotes no familiares perfectamente identificados y controlados.
  • Que el municipio presente un porcentaje de positividad en las pruebas diagnósticas realizadas en las dos semanas previas superior al 10 %.
  • Que la comunidad autónoma a la que pertenezca el municipio referenciado presente una ocupación de camas por pacientes Covid-19 en unidades de cuidados intensivos superior al 35 % de la dotación habitual. 

Asimismo, las comunidades tomarán otra serie de medidas de obligado cumplimiento, como son:

  • Se restringirá la entrada y salida de personas de los municipios afectados por el apartado anterior, excepto para aquellas personas que justifiquen su desplazamiento por alguno de los siguientes motivos: 

-Obligaciones laborales, profesionales, empresariales o legales.

-Asistencia a centros, servicios o establecimientos sanitarios.

-Asistencia a centros universitarios, docentes, educativos, escuelas infantiles…

-Asistencia y cuidado de personas mayores, menores, dependientes, personas con discapacidad o especialmente vulnerables.

-Retorno al lugar de residencia habitual.

-Desplazamiento a entidades financieras o de seguros que no puedan aplazarse.

-Renovación de permisos, documentación oficial u otros trámites administrativos.

-Comparecencias ante órganos judiciales o notariales.

-Realización de exámenes o pruebas oficiales.

-Por causa de fuerza mayor o urgente necesidad.

-La circulación en vehículo por carreteras y viales que transcurran o atraviesen los municipios afectados será posible, siempre y cuando tengan su origen y destino fuera del municipio.  

– Restricción de aforo, control de distancias y horarios en locales y establecimientos como, por ejemplo:

               – En establecimientos, locales comerciales y servicios abiertos al público, el aforo máximo será del 50 % y la hora de cierre no superará las 22:00 horas.

               – Establecimientos de hostelería, restauración, juegos y apuestas, el aforo será del 50 % en espacios interiores y del 60 % en espacios exteriores, no se permitirá el consumo en barra, las mesas guardaran una distancia de 1,5 m. siendo su ocupación máxima de 6 personas. No admitiéndose nuevos clientes a partir de las 22:00 horas y siendo la hora de cierre del establecimiento las 23:00 horas. 

              – Lugares de culto. Aforo máximo un tercio, garantizando una distancia interpersonal de 1,5 m. 

¿Cómo sabemos que países tienen una política más estricta frente al coronavirus?

Un equipo de la Universidad de Oxford (Reino Unido) ha creado el Rastreador de respuesta gubernamental al Covid-19 para conocer cuáles son los países que mantienen una política más estricta frente al virus, situando en Europa en primer lugar a la República de Kosovo, y en cuanto a la Unión Europea, Portugal se sitúa a la cabeza. 

Las incrustaciones dentales y sus tipos

Las incrustaciones dentales como aprecian desde la reputada Clínica Dental Galván Lobo cada vez son más demandadas. Hablamos de un tratamiento que aparece cuando el usuario va a la clínica y necesita un buen trabajo estético o los daños en la estructura delos dientes es importantes y se quiere elegir una alternativa a las coronas dentales. Se puede decir que son una especie de empastes que se hacen en los laboratorios y que encajan bien  con la pieza dental con un claro respeto a la anatomía que tiene la propia dentadura del paciente.

Las grandes ventajas de la incrustación dental

Este tipo de incrustación es un avance importante por sus beneficios, tanto a nivel estético como en cuanto a la resistencia mecánica o la biocompatibilidad, así como a la posibilidad del reemplazamiento de las coronas dentales cuando tiene la pieza una gran estructura a nivel dental.

Clases de incrustaciones

Existen varias, como pueden ser inlay, onlay y overlay, las cuales son usadas para reparar los dientes después de que se haya producido una endodoncia o haya importantes destrucciones de la caries. Valen también para poder restaurar dientes que se hayan roto o tengan grietas o no se necesita una corona dental.

La incrustación de tipo inlay no llega a ninguna cúpide del diente, algo que si ocurre con la overlay. En las dos se usan diferentes clases de técnicas.

En las instalaciones de incrustaciones, se usa la técnica de tipo directo, la cual se indica en algunas restauraciones de carácter preventivo y cuando los tamaños de los dientes son reducidos o medios. Solo es necesaria una cita para hacerlos.

La de tipo onlay lo que hace es usar la téncica semidirecta, que es posible hacerla de manera intraoral y extraoral, siendo bastante aconsejable en las restauraciones cementadas que tienen tamaño grande o medio. Es necesario disponer de dos citas en la clínica para hacerlas realidad.

La técnica de tipo indirecta que se usa en la overlay precisa de una serie de citas en una clínica y tiene que intervenir el laboratorio en su elaboración. Puede ser aplicada en restauraciones en un tamaño importante.

Composite

Las incrustaciones en este material se hacen cuando la contracción de la polimeración ha pasado a ser controlada y es usada en las restauraciones donde hay una mejora importante a nivel físico-mecánico en la pieza dental.

Magníficos resultados cuando se compara con las clásicas técnicas utilizadas en la polimerización común. Además, conviene no olvidar que el composite tiene una elevada resistencia a las fracturas, así como a las torsiones, tracciones y compresiones, desgastándose menos de lo que lo hacen otra clase de materiales.

Oro

En el caso de las incrustaciones de oro, el procedimiento trata de colocar y cementar en oro la pieza dental. Son bastante buenas para las cavidades de importante tamaño, además de proteger los premolares y molares con una endodoncia o que aumente el diámetro y la altura cuando estos no lleguen al plano octusal.

Son unas incrustaciones de importante solidez y pueden tener una durabilidad prolongada, como mínimo 20 años, aunque también hay que ser conscientes de que pueden llegar a ser bastante más costosas. Son necesarias una serie de visitas a la clínica, puesto que hay que lograr unas impresiones de lo más detalladas que luego deberán ser enviadas para el laboratorio.

Zirconio

Es una clase de incrustación por zirconio que lo que principalmente oferta es una importante naturalidad, puesto que en ella no hay ninguna clase de metal para fabricarla. Así es como tiene una estética ideal por su integración con el color del diente originario.

Los pacientes pueden llegar a seleccionar el tono que quieran para que se asemeje a las piezas que están al lado y así es posible lograr el objetivo de que la dentadura tenga la deseada armonía.

Al no tener metal, si se produce un gran desgaste o la fractura del propio diente, va a ser realmente complicado que se tenga que sustituir por coronas de carácter dental.

En el caso de que tengas alguna duda sobre las incrustaciones dentales, lo mejor es pedir cita, pues de esta forma podrás saber más de cerca lo que opina el profesional sobre este tema y las soluciones que puede llegar a ofrecerte.

Deseamos que estas informaciones te sean de utilidad y así puedas, tener en el caso de que lo desees, las incrustaciones dentales deseadas que pueden solucionar tus problemas, tanto estéticos como a nivel de salud, pues los dos puntos son compatibles y ninguno descarta al otro. A hora os toca a vosotros elegir entre lo clásico o esta otra novedosa alternativa.

Boda civil o religiosa, ¿con cuál te quedas?

Casarse es uno de los pasos más importante que damos en nuestra vida. Aunque en este caso antes decían que era para toda la vida, ahora (afortunadamente) cuando alguien ya no quiere estar con otra se firma otro papel y listo. Ahora bien, siempre hay dudas de lo que puede pasar cuando te casas por lo civil o por lo religioso. ¿Hay diferencias? Pues vistas las dudas que hay entre mucha gente, sí, es necesario contarlo.

Lo primero es elegir casarse en una Iglesia o celebrar una boda civil es una decisión personal y debe ser tomada en pareja. Lo mejor es no hacer casos al ruido que haya a nuestro alrededor. Aunque es cierto que si eres una persona con valores cristianos quedaría muy feo hacerlo por lo civil. Aunque casi es peor hacerlo de diferente manera. Es decir, si no tienes valores cristianos, y te casas por la iglesia, simplemente por hacerlo en una catedral o en un lugar idílico, pues oye, como que queda muy mal. Todos estamos de acuerdo que las ceremonias religiosas son preciosas, pero creemos que hay que tener un sentimiento religioso para hacerlo.

Y es que al final, la principal diferencia entre casarse en una boda religiosa o una boda civil es que en una ceremonia religiosa te casas ante los ojos de Dios, mientras que una boda civil te casas a los ojos de la ley. Como dato curioso, en el ya lejano año 2009 los matrimonios civiles superaron en un tremendo 80% por primera vez a los matrimonios religiosos. Además, desde el 1 de julio 2005 se considera a efectos civiles como matrimonio tanto la unión heterosexual como la unión entre personas del mismo sexo. Pero en este caso siempre será por lo civil, ya que la religión católica no lo permite.

Diferencias en las celebraciones

Hace años las ceremonias civiles eran muy encorsetadas. Solo se dedicaban a la lectura de los artículos correspondientes del Código Civil. Algo que hacía que fuera muy aburrido. Sin embargo, hoy en día es posible celebrar este tipo de enlace en casi cualquier emplazamiento y personalizar además el discurso a gusto de la pareja. Yo he llegado a ver en fincas o en restaurantes unas bodas preciosas con vídeos, discursos de amigos y con animaciones. En cuanto a una religiosa, pues está claro lo que es. Habrá que realizar la liturgia, pero puedes incluir discursos de los invitados, un coro que cante. Eso sí, de la misa nadie te va a librar.

Diferencia de dinero

La celebración de una boda civil conlleva algunos costes que varían en función del lugar y de la vía que se elija. Es decir, si tienes que hacerlo en el Ayuntamiento o en una finca privada. En el caso del matrimonio religioso, en general no conlleva ningún coste fijo, aunque se sugiere un donativo o aporte voluntario de la iglesia donde lo realizas. Además, hay que tener en cuenta que desde hace relativamente poco existe la posibilidad de llevar a cabo un matrimonio (civil) ante notario, una opción que puede ser más barata que hacerlo en un juzgado.

Diferencia de vestido

Y no, no hay diferencia entre casarse de blanco por la iglesia como hacerlo por el juzgado. Es más, desde Joana Diestre, con tiendas de novias en Bilbao y Portugalete, aclaran que ahora mismo hay vestidos de boda específicos para las bodas por el juzgado o por lo civil. Suelen ser menos pomposos, aunque es cierto que luego eso depende del gusto de cada novia. Pero está claro que si te quieres casar de blanco por el juzgado, puedes hacerlo perfectamente.

Diferencias en el registro

Ahora bien, sea como sea, ya sea por el juzgado o por la iglesia, el papel definitivamente tiene que pasar por un registro, en concreto por el civil. Después de acudir a la Iglesia tocará ir al Juzgado o Ayuntamiento para realizar el comunicado de la unión realizada. Es decir, y siempre hay muchas dudas, aunque la boda sea religiosa, tienes que ir acompañada del mismo trámite que una boda civil, ya que es necesaria su inscripción en el Registro Civil. Es decir, un coste que tendrás que responder sí o sí.

Más o menos una boda tiene muchas similitudes, aunque es cierto que cuando comparas siempre es diferente. Lo que no puede faltar, ya sea por un lado o por otro, es la diversión y la reunión de los amigos para pasarlo en grande. Ah, y por supuesto, la barra libre. ¿Con cuál te quedas? ¿Cómo harías tu boda?

El sexo es un beneficio enorme para la salud de los seres humanos

Hay muchas maneras de conseguir ser felices. Es cierto que, a veces, nos parece un asunto bastante complicado. Pero la verdad es que hay mcuahs variantes para conseguirla, algo de lo que ya se han dado cuenta muchos miles de personas. Disfrutar de nuestra familia, coger vacaciones, tener hijos o aprovechar nuestro tiempo libre son algunas de las cuestiones que nos ayudan sobremanera a cumplir con ese objetivo. Sin embargo, no son las únicas ni mucho menos. En los próximos párrafos, os vamos a hablar de uno de los asuntos más importantes en este sentido: el sexo y el erostismo.

Esto tiene una importancia mucho más grande de lo que mucha gente cree. De hecho, son bastantes las personas que, todavía a día de hoy, no suelen tener en consideración esa importancia. Y es una verdadera lástima, porque el sexo nos puede ayudar a reducir esa incidencia de males como la ansiedad, la depresión o el estrés, males que se repiten bastante en la sociedad de hoy en día y que sirven como plataforma de lanzamiento para otros problemas que pueden llegar a ser todavía peores, si es que eso es posible.

Una noticia que es propiedad del portal web opinion.com.bo informaba de que el erotismo y el sexo tienen, como apuntábamos, un beneficio en la salud física, pero también en la emocional. Nos pasamos la vida buscando técnicas para mejorar el estado de nuestro cuerpo y el de nuestra mente cuando, en realidad, tenemos la solución al alcance de la mano a través de una actividad como el sexo, que a todos y todas nos suele gustar y que sabemos que nos reconforta cada vez que la practicamos. Y es que no es para menos. ¿Quién no puede ver en ella una salida a nuestro estrés y depresión diarios?

Otro artículo, en este caso publicada en el diario La Nueva España, informaba de algunos de los beneficios que tienen el erotismo y el sexo para todo el mundo, beneficios que siempre tenemos que tener en cuenta:

  • El orgasmo, según esta información, estimula el olfato.
  • Las relaciones que son nuevas hacen que se estimule nuestra felicidad.
  • Este tipo de actividad contribuye a que envejezcamos mejor.

Y estamos seguros de que los beneficios son muchos más de los que estamos hablando. Y es que el sexo puede incidir en aspectos como la motivación.

Si la salud es lo que más importante nos parece, es lógico pensar que hay que tener en cuenta múltiples maneras de conseguirla. Más allá de todas las técnicas saludables que podemos tener en consideración, hay que valorar otras opciones que no son propias del sistema sanitario pero que nos pueden ayudar a mejorar tanto nuestro estado físico como el mental. Hablamos de una cuestión como lo puede ser el sexo o el erotismo, aspectos que son tenidos cada vez más en cuenta para mejorar nuestro bienestar en función de lo que nos indican desde Comercial Apra.

Ideal para todos los públicos

El sexo o el erotismo son ideales para cualquier persona que se precie. Los beneficios son los mismos para hombres y para mujeres, para ancianos y para gente más joven, para personas estresadas o que se aburran como facilidad. Da igual. Los beneficios de esta actividad son tales que a nadie le cabe la menor duda que, gracias a ellos, se ejerce una influencia muy positiva para propios y extraños. La verdad es que, si tuviéramos que hacer un ránking de cuestiones que son positivas para las personas, el sexo siempre estaría entre las primeras posiciones sin ningún tipo de duda.

Es cierto que hablar de estos temas puede ser tabú según en qué situaciones. Nosotros, desde siempre, hemos defendido que eso no debería ser así. Parece que en nuestra sociedad sigue estando mal visto, sobre todo en determinados círculos, hablar de este tipo de cuestiones. Podríamos considerar que no intercambiar opiniones al respecto es incluso perjudicial para nuestras posibilidades de obtener una salud mejor, así que, si queréis nuestro consejo, nunca tengáis vergüenza a la hora de hablar de este tipo de asuntos. Estamos convencidos de que no os vais a arrepentir en absoluto.

Esperamos que, con el paso del tiempo, sigamos reduciendo ese tabú del que hemos hablado y que hablar de sexo sea la máxima expresión de libertad que exista en nuestra sociedad. Por suerte, España se ha convertido en un país liberal con el paso de los años. La mentalidad antigua de la dictadura y la de la gente que creció con ella se va apagando y no cabe la menor duda de que eso irá en favor de la expansión de un acto que es tan positivo y beneficioso para el ser humano como lo es el sexo.

Acudir al psicólogo se normaliza en la sociedad actual

La salud es el mayor estandarte del que puede disponer el ser humano. Está claro que, sin ella, nuestra calidad de vida y nuestro bienestar se van a resentir de una manera realmente potente. Tenemos la mala costumbre de solo preocuparnos por nuestra salud cuando notamos que se empieza a desmoronar, y lo cierto es que no tendríamos que llegar a dicha situación. Valorar esos momentos en los que no tenemos ningún problema de este tipo es algo que deberíamos hacer más a menudo. Y mantener todos los cuidados de nuestra salud por mucho que pensemos que ya los tenemos, también.

Seguro que muchos y muchas estáis pensando en algún momento en el que hayáis padecido problemas de salud. Os estaréis acordando de alguna gripe, de alguna lesión muscular o, incluso, del coronavirus, tan tristemente de actualidad. Pero nosotros, en este artículo, queremos ir un poco más allá y hablar de todos esos problemas de salud que no se ven a simple vista y que tienen que ver con la psique humana. Y es que los problemas psicológicos o mentales son tan dañinos como los físicos pero, por desgracia, no suelen estar tan tenidos en cuenta por parte de los ciudadanos y ciudadanas.

Será mejor que hablemos de cifras para que todos y todas tengamos conciencia de hasta dónde llega este problema.

  • La página web oficial de RTVE publicó una noticia indicando que, en el mundo, 1 de cada 4 personas sufría un trastorno de índole mental, para que veáis que este tipo de cuestiones no es tan extraño. Estamos convencidos de que muchas de las personas que os encontráis leyendo estas líneas habéis conocido a alguien que ha tenido que pasar por eso hace no demasiado tiempo. Y es que es tristemente habitual que alguien haya tenido algún problema en este sentido.
  • La misma noticia apunta que, en un país como lo es el nuestro, el 19’5% de la población ha tenido, a lo largo de su vida, algún tipo de trastorno mental y que en la actualidad es un 9% de españoles y españolas quienes lo padecen. Son cifras que lo que nos indican es que, como mínimo, tenemos que tenerle un respeto a todo lo que tenga que ver con nuestra salud mental.
  • Otro artículo, en este caso propiedad de La Vanguardia, indicaba el número aproximado de personas que padecen desórdenes mentales en el interior de nuestras fronteras. Ese número es de medio millón de personas, una cuestión que no es baladí y que deja claro que hay que tener mucho cuidado con todo lo que tiene que ver con nuestra salud psíquica.

La salud mental y psíquica es una cuestión que no valoramos lo suficiente y que incluso, en ocasiones, presenta problemas de los que la persona que los padece no es consciente. Por suerte, poco a poco nos vamos concienciando de la enorme importancia que tiene que dispongamos de una buena salud mental y, por lo menos, ya no vemos el simple de hecho de acudir al psicólogo como una cosa “de locos”. Desde Psiquiatra Dr. Hernández nos han comentado que hasta su consulta ya se acercan personas de toda índole y que esa es la mejor muestra de que se ha normalizado el acudir a un profesional para resolver todos esos problemas que condicionan nuestra vida.

Principales situaciones que generan problemas y desórdenes mentales

Son muchas las situaciones que pueden derivar en la aparición de problemas y desórdenes mentales. Y seguro que muchas de las que vamos a citar a continuación os suenan de algo.

  • Violencia de género. Ni que decir tiene que uno de los elementos más comunes en este campo es el del insulto y el desprecio, además del dolor físico. Todo ello genera, en la persona que sufre este tipo de violencia, la aparición de problemas psicológicos que deben ser tratados con urgencia.
  • Bullying. Se trata de uno de los problemas que más afectan a los jóvenes y que les puede generar una enorme cantidad de trastornos de cara a su desarrollo.
  • La pérdida de un ser querido. Está claro que esta es una de las situaciones más obvias. La muerte de un familiar o la ruptura amorosa siempre son momentos muy complicados en los que nuestra mente está expuesta a todo tipo de daños psicológicos.
  • El trabajo. No por venir en último lugar es el menos importante ni mucho menos. De hecho, podríamos decir que es prácticamente el más habitual de esta lista. El trabajo genera en las personas una enorme cantidad de estrés y ansiedad, factores que terminan derivando en algo mucho peor, como lo es la depresión. Desde luego, combatir este tipo de asuntos no es fácil porque los intereses del trabajador y los de la empresa chocan. Pero una cita con el psicólogo puede hacernos mucho bien para tratar de mejorar nuestro estado de salud en ese sentido.

¿Qué ropa interior debo usar según la ocasión?

De seguro crees saber qué lencería usar para las distintas ocasiones que se te presentan en el día a día, sin embargo, lo más probable es que muchas veces solo estás improvisando en este tema, siendo que es una elección crucial para tu comodidad.

Además, la ropa interior dice mucho de la chica que la usa. Por eso, es importarte comprar la ropa interior ideal para cada ocasión. De forma que las distintas piezas y sus diferentes funciones te ayuden a sentir más cómoda, y por lo tanto más segura, cualquiera que sea la ocasión.

Esta elección debe cuidarse desde el momento de la compra. No solo debes buscar el cometido de que sea cómoda y te haga sentir segura, sino que también debes llevar las piezas correctas para cada una de las actividades que realizas en el día, desde tu sesión de ejercicios por la mañana, hasta esa reunión tan decisiva en el trabajo. Todo esto siempre tomando en cuenta qué tipo de prendas van con cada uno de los múltiples diseños que existen, ya que los diseños de la ropa interior, también tiene un por qué.

De esta forma es que logras evitar esas marcas en los jeans que rompen con lo impecable de tu look, esas lonjitas en las prendas entalladas que tanto te disgustan y esos colores contrastantes debajo de tus prendas que sólo se tapan con fondos.

Lencería Paqui, nos ofrece una guía completa en materia que se convertirá en tu mejor compañeras de compra cuando de ropa interior se trate.

Al momento de comprar…

Si quieres tener la prenda perfecta para cada ocasión que se te presente, en tu lista de compras no pueden faltar estos diseños:

Brasier o sujetador

Un problema muy común  es que muchas mujeres suelen comprar sujetadores que no van con su cuerpo, haciéndolas sentir muy incomodas. Además, que hay que basar nuestra elección en cada situación en particular. Por ejemplo, si tienes que ir al gimnasio, lo ideal sería que uses un brasier deportivo o un top.

Estos suelen estar confeccionados con tela fresca y se adaptan a la forma de tu cuerpo. Lo que te permitirá moverte sin preocupaciones, ya que tienen la flexibilidad y firmeza que necesitas. Por otro lado, si vas a usar un elegante vestido sin mangas ni tiras, es mejor usar un sujetador bandeau. Mientras que para un look casual, te puedes sentir muy cómoda con un sujetador push up o un  Bralettes.

Por otro lado, si usas el mismo modelo de sujetador todo el tiempo puede ser dañino para ti. Lo más recomendable es que dejes el temor a lo desconocido y pruebes modelos nuevos, buscando el que le saque más partido a tu físico y se adapte más a ti.

Bragas

No hay duda de que las chicas deben prestar verdadera atención a la hora de comprar bragas, ya que cada tipo tiene sus características:

  • Tangas. Son las bragas más sexys que se conocen en el mundo de la lencería femenina, además de las más cómodas. Cubren poco la parte delantera, mientras que la parte trasera consta de una simple tira, lo cual las hace ideales para leggins y otro tipo de pantalones que sean muy ajustados.
  • Clásicas. Son las que usamos la mayor parte del tiempo. Se caracterizan por su practicidad, comodidad y ajuste al cuerpo. Son anchas por delante y cubren bien el área de los glúteos. La opción perfecta para el día a día laboral, en un par de pantalones de vestir o jeans.
  • Fajas. Las fajas son un tipo de braga alta que cubre bien la parte delantera y abarca totalmente la parte trasera. Incluso, los modelos que llegan  casi hasta el límite de los pechos ayudan a definir la cintura. Así, cumplen una función de moldeo y reducción de tallas, mejorando la figura. Son perfectas para vestidos, si estás pasando por el periodo, ya que te hacen sentir segura, y para chicas con muchas curvas que puedan sacar partido del ajuste que brindan estas prendas.
  • Boyshorts. También se les llama boxers, por su parecido a la prenda interior masculina de ese nombre, aunque claro, con un diseño más estilizado y femenino. Es perfecto para cubrir bien el área pélvica, ya que tapa completamente los glúteos y la ingle; y como da una apariencia de unos diminutos shorts, es perfecto para vestidos y faldas.
  • Bikinis. Se asemejan a una braga clásica pero tienen un corte más estilizado, además que viene en  diseños más variados, incluyendo modelos con encaje y colores muy vivos. Ya que se adaptan a la forma del cuerpo, sirven para cualquier prenda de ropa.

Bodys

Esta es la ropa interior femenina que se puso de moda, ya que realza la belleza sutil y es una prenda muy práctica. Para elegir uno perfecto, debes tomar en cuenta que esta prenda no debe llevar cierres ni botones para que pueda ajustarse  mejor a tu cuerpo. Si vas a usar una minifalda o un pantalón casual, te dará una apariencia mucho más esbelta, mientras que los estilos con escotes son ideales para un evento nocturno.

Un estilo para cada ocasión

Para hacer deporte

Cuando vamos a realizar alguna actividad física, lo mejor es encontrar una prenda cómoda. Para la parte superior lo mejor es usar un top que le de el soporte adecuado al busto, ya que el ejercicio hace que transpires y tengas mucho movimiento en esta zona.

Para la parte inferior, los cacheteros tipo bóxer son algunas de las prendas más utilizadas. Lo más recomendable es que las bragas que escojas no se marquen en sus bordes y que hagan conjunto con los shorts en lycra.

Para el trabajo

Por lo general, la vida laboral es intensa, no importa el área en el que te desempeñes, por eso es aconsejable llevar la mejor ropa interior, que te haga sentir sexy y cómoda todo el día. Debes intentar que tu braga no te marque abruptamente la falda o el pantalón y tener unas pantimedias, el accesorio ideal por si quieres exhibir delicadamente tus piernas. Mientras que el estilo ya depende de cada mujer.

Para una noche romántica

Si se trata de una cita romántica donde quieras impresionar y seducir a tu pareja, puedes decidirte por un sujetador y panty con encaje y algo de transparencia.

También la tanga brasilera, el hilo o el cachetero son una opción ideal. Eso sí, elige un modelo que vaya con tu figura y con el que te sientas más cómoda, de forma que saques el mejor partido de tu cuerpo y puedas disfrutar el momento.

Una alternativa clave es el babydoll, prenda importante que conjuga color, transparencias y encajes según tus preferencias. Pero, si eres aún más atrevida, puedes usar el liguero como accesorio complementario.

En cuanto a los colores más idóneos, el negro, gris y hasta el rojo son una excelente elección. Incluso, puedes montarte en unos tacones que le den el toque final a tu outfit.

Para dormir

Aquí, las preferencias son muchas y variadas. Puedes elegir desde usar un pijama sin sostén y con unas bragas estilo cacheteros, dormir sin panties o usar un brasier o top con el que te sientas cómoda y un panty que se ajuste al cuerpo sin que talle; todo dependerá de tus gustos y el clima.

Por otro lado, también se tiene la opción de usar el babydoll, ya que no solo hay que encasillarlo para momentos de intimidad con la pareja, y es que además de ser una prenda sexy, también es muy cómoda.

Una prenda para cada tipo de ropa

Bragas que no se vean para los jeans

Si es verdad que por ser de tela gruesa es más difícil que se marque tu ropa interior, sin embargo hay panties que tienen las costuras muy gruesas y llegan a notarse. Por esto, debes vitarlas y usar aquellas que tengan encaje en la parte trasera o hot pants que son cómodos y cubren toda la parte lateral de tus piernas.

Nude y sin costuras para los pantalones blancos

Cuando se trata de pantalones blancos la cosa se complica, ya que es una prenda difícil. Lo básico y que está súper prohibido es llevar panties negras o de color, tache total. Mejor lleva ropa interior nude, sin costuras, si no te incomoda tanto un hilo dental o ropa de encaje.

Agarre total para los vestidos o falda holgados y cortos

Para que te sientas más cómoda y libre, lo mejor es llevar ropa interior que te cubra perfectamente, descartando los hilos dentales o los de encaje.

Bodys par vestidos entallados

En este caso elige un body que te hará una silueta más estilizada sin marcas, una ropa interior de encaje para que no se marquen las costuras, un short en faja como los usan las Kardashian para lucir más estilizada, y en cuando al color, lo mejor es elegir nude.

Piezas cómodas para la ropa deportiva

A la hora de hacer ejercicio, como dijimos anteriormente, debes buscar ropa de algodón, para que absorba el sudor y no te cause una infección, evitar el hilo dental, y buscar prendas muy cómodas para que puedas hacer cualquier ejercicio.