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No solo tienen voz quienes tienen altos cargos en multinacionales, gobiernan países o disponen de grandes fortunas, todos tenemos derecho a opinar e incluso poder para cambiar las cosas. En The World Votes todos podemos opinar, sobre cualquier tema, ya sea político, social, de moda o sobre los productos que más nos han gustado. Tu opinión nos importa.

Las incrustaciones dentales y sus tipos

Las incrustaciones dentales como aprecian desde la reputada Clínica Dental Galván Lobo cada vez son más demandadas. Hablamos de un tratamiento que aparece cuando el usuario va a la clínica y necesita un buen trabajo estético o los daños en la estructura delos dientes es importantes y se quiere elegir una alternativa a las coronas dentales. Se puede decir que son una especie de empastes que se hacen en los laboratorios y que encajan bien  con la pieza dental con un claro respeto a la anatomía que tiene la propia dentadura del paciente.

Las grandes ventajas de la incrustación dental

Este tipo de incrustación es un avance importante por sus beneficios, tanto a nivel estético como en cuanto a la resistencia mecánica o la biocompatibilidad, así como a la posibilidad del reemplazamiento de las coronas dentales cuando tiene la pieza una gran estructura a nivel dental.

Clases de incrustaciones

Existen varias, como pueden ser inlay, onlay y overlay, las cuales son usadas para reparar los dientes después de que se haya producido una endodoncia o haya importantes destrucciones de la caries. Valen también para poder restaurar dientes que se hayan roto o tengan grietas o no se necesita una corona dental.

La incrustación de tipo inlay no llega a ninguna cúpide del diente, algo que si ocurre con la overlay. En las dos se usan diferentes clases de técnicas.

En las instalaciones de incrustaciones, se usa la técnica de tipo directo, la cual se indica en algunas restauraciones de carácter preventivo y cuando los tamaños de los dientes son reducidos o medios. Solo es necesaria una cita para hacerlos.

La de tipo onlay lo que hace es usar la téncica semidirecta, que es posible hacerla de manera intraoral y extraoral, siendo bastante aconsejable en las restauraciones cementadas que tienen tamaño grande o medio. Es necesario disponer de dos citas en la clínica para hacerlas realidad.

La técnica de tipo indirecta que se usa en la overlay precisa de una serie de citas en una clínica y tiene que intervenir el laboratorio en su elaboración. Puede ser aplicada en restauraciones en un tamaño importante.

Composite

Las incrustaciones en este material se hacen cuando la contracción de la polimeración ha pasado a ser controlada y es usada en las restauraciones donde hay una mejora importante a nivel físico-mecánico en la pieza dental.

Magníficos resultados cuando se compara con las clásicas técnicas utilizadas en la polimerización común. Además, conviene no olvidar que el composite tiene una elevada resistencia a las fracturas, así como a las torsiones, tracciones y compresiones, desgastándose menos de lo que lo hacen otra clase de materiales.

Oro

En el caso de las incrustaciones de oro, el procedimiento trata de colocar y cementar en oro la pieza dental. Son bastante buenas para las cavidades de importante tamaño, además de proteger los premolares y molares con una endodoncia o que aumente el diámetro y la altura cuando estos no lleguen al plano octusal.

Son unas incrustaciones de importante solidez y pueden tener una durabilidad prolongada, como mínimo 20 años, aunque también hay que ser conscientes de que pueden llegar a ser bastante más costosas. Son necesarias una serie de visitas a la clínica, puesto que hay que lograr unas impresiones de lo más detalladas que luego deberán ser enviadas para el laboratorio.

Zirconio

Es una clase de incrustación por zirconio que lo que principalmente oferta es una importante naturalidad, puesto que en ella no hay ninguna clase de metal para fabricarla. Así es como tiene una estética ideal por su integración con el color del diente originario.

Los pacientes pueden llegar a seleccionar el tono que quieran para que se asemeje a las piezas que están al lado y así es posible lograr el objetivo de que la dentadura tenga la deseada armonía.

Al no tener metal, si se produce un gran desgaste o la fractura del propio diente, va a ser realmente complicado que se tenga que sustituir por coronas de carácter dental.

En el caso de que tengas alguna duda sobre las incrustaciones dentales, lo mejor es pedir cita, pues de esta forma podrás saber más de cerca lo que opina el profesional sobre este tema y las soluciones que puede llegar a ofrecerte.

Deseamos que estas informaciones te sean de utilidad y así puedas, tener en el caso de que lo desees, las incrustaciones dentales deseadas que pueden solucionar tus problemas, tanto estéticos como a nivel de salud, pues los dos puntos son compatibles y ninguno descarta al otro. A hora os toca a vosotros elegir entre lo clásico o esta otra novedosa alternativa.

Boda civil o religiosa, ¿con cuál te quedas?

Casarse es uno de los pasos más importante que damos en nuestra vida. Aunque en este caso antes decían que era para toda la vida, ahora (afortunadamente) cuando alguien ya no quiere estar con otra se firma otro papel y listo. Ahora bien, siempre hay dudas de lo que puede pasar cuando te casas por lo civil o por lo religioso. ¿Hay diferencias? Pues vistas las dudas que hay entre mucha gente, sí, es necesario contarlo.

Lo primero es elegir casarse en una Iglesia o celebrar una boda civil es una decisión personal y debe ser tomada en pareja. Lo mejor es no hacer casos al ruido que haya a nuestro alrededor. Aunque es cierto que si eres una persona con valores cristianos quedaría muy feo hacerlo por lo civil. Aunque casi es peor hacerlo de diferente manera. Es decir, si no tienes valores cristianos, y te casas por la iglesia, simplemente por hacerlo en una catedral o en un lugar idílico, pues oye, como que queda muy mal. Todos estamos de acuerdo que las ceremonias religiosas son preciosas, pero creemos que hay que tener un sentimiento religioso para hacerlo.

Y es que al final, la principal diferencia entre casarse en una boda religiosa o una boda civil es que en una ceremonia religiosa te casas ante los ojos de Dios, mientras que una boda civil te casas a los ojos de la ley. Como dato curioso, en el ya lejano año 2009 los matrimonios civiles superaron en un tremendo 80% por primera vez a los matrimonios religiosos. Además, desde el 1 de julio 2005 se considera a efectos civiles como matrimonio tanto la unión heterosexual como la unión entre personas del mismo sexo. Pero en este caso siempre será por lo civil, ya que la religión católica no lo permite.

Diferencias en las celebraciones

Hace años las ceremonias civiles eran muy encorsetadas. Solo se dedicaban a la lectura de los artículos correspondientes del Código Civil. Algo que hacía que fuera muy aburrido. Sin embargo, hoy en día es posible celebrar este tipo de enlace en casi cualquier emplazamiento y personalizar además el discurso a gusto de la pareja. Yo he llegado a ver en fincas o en restaurantes unas bodas preciosas con vídeos, discursos de amigos y con animaciones. En cuanto a una religiosa, pues está claro lo que es. Habrá que realizar la liturgia, pero puedes incluir discursos de los invitados, un coro que cante. Eso sí, de la misa nadie te va a librar.

Diferencia de dinero

La celebración de una boda civil conlleva algunos costes que varían en función del lugar y de la vía que se elija. Es decir, si tienes que hacerlo en el Ayuntamiento o en una finca privada. En el caso del matrimonio religioso, en general no conlleva ningún coste fijo, aunque se sugiere un donativo o aporte voluntario de la iglesia donde lo realizas. Además, hay que tener en cuenta que desde hace relativamente poco existe la posibilidad de llevar a cabo un matrimonio (civil) ante notario, una opción que puede ser más barata que hacerlo en un juzgado.

Diferencia de vestido

Y no, no hay diferencia entre casarse de blanco por la iglesia como hacerlo por el juzgado. Es más, desde Joana Diestre, con tiendas de novias en Bilbao y Portugalete, aclaran que ahora mismo hay vestidos de boda específicos para las bodas por el juzgado o por lo civil. Suelen ser menos pomposos, aunque es cierto que luego eso depende del gusto de cada novia. Pero está claro que si te quieres casar de blanco por el juzgado, puedes hacerlo perfectamente.

Diferencias en el registro

Ahora bien, sea como sea, ya sea por el juzgado o por la iglesia, el papel definitivamente tiene que pasar por un registro, en concreto por el civil. Después de acudir a la Iglesia tocará ir al Juzgado o Ayuntamiento para realizar el comunicado de la unión realizada. Es decir, y siempre hay muchas dudas, aunque la boda sea religiosa, tienes que ir acompañada del mismo trámite que una boda civil, ya que es necesaria su inscripción en el Registro Civil. Es decir, un coste que tendrás que responder sí o sí.

Más o menos una boda tiene muchas similitudes, aunque es cierto que cuando comparas siempre es diferente. Lo que no puede faltar, ya sea por un lado o por otro, es la diversión y la reunión de los amigos para pasarlo en grande. Ah, y por supuesto, la barra libre. ¿Con cuál te quedas? ¿Cómo harías tu boda?

El sexo es un beneficio enorme para la salud de los seres humanos

Hay muchas maneras de conseguir ser felices. Es cierto que, a veces, nos parece un asunto bastante complicado. Pero la verdad es que hay mcuahs variantes para conseguirla, algo de lo que ya se han dado cuenta muchos miles de personas. Disfrutar de nuestra familia, coger vacaciones, tener hijos o aprovechar nuestro tiempo libre son algunas de las cuestiones que nos ayudan sobremanera a cumplir con ese objetivo. Sin embargo, no son las únicas ni mucho menos. En los próximos párrafos, os vamos a hablar de uno de los asuntos más importantes en este sentido: el sexo y el erostismo.

Esto tiene una importancia mucho más grande de lo que mucha gente cree. De hecho, son bastantes las personas que, todavía a día de hoy, no suelen tener en consideración esa importancia. Y es una verdadera lástima, porque el sexo nos puede ayudar a reducir esa incidencia de males como la ansiedad, la depresión o el estrés, males que se repiten bastante en la sociedad de hoy en día y que sirven como plataforma de lanzamiento para otros problemas que pueden llegar a ser todavía peores, si es que eso es posible.

Una noticia que es propiedad del portal web opinion.com.bo informaba de que el erotismo y el sexo tienen, como apuntábamos, un beneficio en la salud física, pero también en la emocional. Nos pasamos la vida buscando técnicas para mejorar el estado de nuestro cuerpo y el de nuestra mente cuando, en realidad, tenemos la solución al alcance de la mano a través de una actividad como el sexo, que a todos y todas nos suele gustar y que sabemos que nos reconforta cada vez que la practicamos. Y es que no es para menos. ¿Quién no puede ver en ella una salida a nuestro estrés y depresión diarios?

Otro artículo, en este caso publicada en el diario La Nueva España, informaba de algunos de los beneficios que tienen el erotismo y el sexo para todo el mundo, beneficios que siempre tenemos que tener en cuenta:

  • El orgasmo, según esta información, estimula el olfato.
  • Las relaciones que son nuevas hacen que se estimule nuestra felicidad.
  • Este tipo de actividad contribuye a que envejezcamos mejor.

Y estamos seguros de que los beneficios son muchos más de los que estamos hablando. Y es que el sexo puede incidir en aspectos como la motivación.

Si la salud es lo que más importante nos parece, es lógico pensar que hay que tener en cuenta múltiples maneras de conseguirla. Más allá de todas las técnicas saludables que podemos tener en consideración, hay que valorar otras opciones que no son propias del sistema sanitario pero que nos pueden ayudar a mejorar tanto nuestro estado físico como el mental. Hablamos de una cuestión como lo puede ser el sexo o el erotismo, aspectos que son tenidos cada vez más en cuenta para mejorar nuestro bienestar en función de lo que nos indican desde Comercial Apra.

Ideal para todos los públicos

El sexo o el erotismo son ideales para cualquier persona que se precie. Los beneficios son los mismos para hombres y para mujeres, para ancianos y para gente más joven, para personas estresadas o que se aburran como facilidad. Da igual. Los beneficios de esta actividad son tales que a nadie le cabe la menor duda que, gracias a ellos, se ejerce una influencia muy positiva para propios y extraños. La verdad es que, si tuviéramos que hacer un ránking de cuestiones que son positivas para las personas, el sexo siempre estaría entre las primeras posiciones sin ningún tipo de duda.

Es cierto que hablar de estos temas puede ser tabú según en qué situaciones. Nosotros, desde siempre, hemos defendido que eso no debería ser así. Parece que en nuestra sociedad sigue estando mal visto, sobre todo en determinados círculos, hablar de este tipo de cuestiones. Podríamos considerar que no intercambiar opiniones al respecto es incluso perjudicial para nuestras posibilidades de obtener una salud mejor, así que, si queréis nuestro consejo, nunca tengáis vergüenza a la hora de hablar de este tipo de asuntos. Estamos convencidos de que no os vais a arrepentir en absoluto.

Esperamos que, con el paso del tiempo, sigamos reduciendo ese tabú del que hemos hablado y que hablar de sexo sea la máxima expresión de libertad que exista en nuestra sociedad. Por suerte, España se ha convertido en un país liberal con el paso de los años. La mentalidad antigua de la dictadura y la de la gente que creció con ella se va apagando y no cabe la menor duda de que eso irá en favor de la expansión de un acto que es tan positivo y beneficioso para el ser humano como lo es el sexo.

Acudir al psicólogo se normaliza en la sociedad actual

La salud es el mayor estandarte del que puede disponer el ser humano. Está claro que, sin ella, nuestra calidad de vida y nuestro bienestar se van a resentir de una manera realmente potente. Tenemos la mala costumbre de solo preocuparnos por nuestra salud cuando notamos que se empieza a desmoronar, y lo cierto es que no tendríamos que llegar a dicha situación. Valorar esos momentos en los que no tenemos ningún problema de este tipo es algo que deberíamos hacer más a menudo. Y mantener todos los cuidados de nuestra salud por mucho que pensemos que ya los tenemos, también.

Seguro que muchos y muchas estáis pensando en algún momento en el que hayáis padecido problemas de salud. Os estaréis acordando de alguna gripe, de alguna lesión muscular o, incluso, del coronavirus, tan tristemente de actualidad. Pero nosotros, en este artículo, queremos ir un poco más allá y hablar de todos esos problemas de salud que no se ven a simple vista y que tienen que ver con la psique humana. Y es que los problemas psicológicos o mentales son tan dañinos como los físicos pero, por desgracia, no suelen estar tan tenidos en cuenta por parte de los ciudadanos y ciudadanas.

Será mejor que hablemos de cifras para que todos y todas tengamos conciencia de hasta dónde llega este problema.

  • La página web oficial de RTVE publicó una noticia indicando que, en el mundo, 1 de cada 4 personas sufría un trastorno de índole mental, para que veáis que este tipo de cuestiones no es tan extraño. Estamos convencidos de que muchas de las personas que os encontráis leyendo estas líneas habéis conocido a alguien que ha tenido que pasar por eso hace no demasiado tiempo. Y es que es tristemente habitual que alguien haya tenido algún problema en este sentido.
  • La misma noticia apunta que, en un país como lo es el nuestro, el 19’5% de la población ha tenido, a lo largo de su vida, algún tipo de trastorno mental y que en la actualidad es un 9% de españoles y españolas quienes lo padecen. Son cifras que lo que nos indican es que, como mínimo, tenemos que tenerle un respeto a todo lo que tenga que ver con nuestra salud mental.
  • Otro artículo, en este caso propiedad de La Vanguardia, indicaba el número aproximado de personas que padecen desórdenes mentales en el interior de nuestras fronteras. Ese número es de medio millón de personas, una cuestión que no es baladí y que deja claro que hay que tener mucho cuidado con todo lo que tiene que ver con nuestra salud psíquica.

La salud mental y psíquica es una cuestión que no valoramos lo suficiente y que incluso, en ocasiones, presenta problemas de los que la persona que los padece no es consciente. Por suerte, poco a poco nos vamos concienciando de la enorme importancia que tiene que dispongamos de una buena salud mental y, por lo menos, ya no vemos el simple de hecho de acudir al psicólogo como una cosa “de locos”. Desde Psiquiatra Dr. Hernández nos han comentado que hasta su consulta ya se acercan personas de toda índole y que esa es la mejor muestra de que se ha normalizado el acudir a un profesional para resolver todos esos problemas que condicionan nuestra vida.

Principales situaciones que generan problemas y desórdenes mentales

Son muchas las situaciones que pueden derivar en la aparición de problemas y desórdenes mentales. Y seguro que muchas de las que vamos a citar a continuación os suenan de algo.

  • Violencia de género. Ni que decir tiene que uno de los elementos más comunes en este campo es el del insulto y el desprecio, además del dolor físico. Todo ello genera, en la persona que sufre este tipo de violencia, la aparición de problemas psicológicos que deben ser tratados con urgencia.
  • Bullying. Se trata de uno de los problemas que más afectan a los jóvenes y que les puede generar una enorme cantidad de trastornos de cara a su desarrollo.
  • La pérdida de un ser querido. Está claro que esta es una de las situaciones más obvias. La muerte de un familiar o la ruptura amorosa siempre son momentos muy complicados en los que nuestra mente está expuesta a todo tipo de daños psicológicos.
  • El trabajo. No por venir en último lugar es el menos importante ni mucho menos. De hecho, podríamos decir que es prácticamente el más habitual de esta lista. El trabajo genera en las personas una enorme cantidad de estrés y ansiedad, factores que terminan derivando en algo mucho peor, como lo es la depresión. Desde luego, combatir este tipo de asuntos no es fácil porque los intereses del trabajador y los de la empresa chocan. Pero una cita con el psicólogo puede hacernos mucho bien para tratar de mejorar nuestro estado de salud en ese sentido.

¿Qué ropa interior debo usar según la ocasión?

De seguro crees saber qué lencería usar para las distintas ocasiones que se te presentan en el día a día, sin embargo, lo más probable es que muchas veces solo estás improvisando en este tema, siendo que es una elección crucial para tu comodidad.

Además, la ropa interior dice mucho de la chica que la usa. Por eso, es importarte comprar la ropa interior ideal para cada ocasión. De forma que las distintas piezas y sus diferentes funciones te ayuden a sentir más cómoda, y por lo tanto más segura, cualquiera que sea la ocasión.

Esta elección debe cuidarse desde el momento de la compra. No solo debes buscar el cometido de que sea cómoda y te haga sentir segura, sino que también debes llevar las piezas correctas para cada una de las actividades que realizas en el día, desde tu sesión de ejercicios por la mañana, hasta esa reunión tan decisiva en el trabajo. Todo esto siempre tomando en cuenta qué tipo de prendas van con cada uno de los múltiples diseños que existen, ya que los diseños de la ropa interior, también tiene un por qué.

De esta forma es que logras evitar esas marcas en los jeans que rompen con lo impecable de tu look, esas lonjitas en las prendas entalladas que tanto te disgustan y esos colores contrastantes debajo de tus prendas que sólo se tapan con fondos.

Lencería Paqui, nos ofrece una guía completa en materia que se convertirá en tu mejor compañeras de compra cuando de ropa interior se trate.

Al momento de comprar…

Si quieres tener la prenda perfecta para cada ocasión que se te presente, en tu lista de compras no pueden faltar estos diseños:

Brasier o sujetador

Un problema muy común  es que muchas mujeres suelen comprar sujetadores que no van con su cuerpo, haciéndolas sentir muy incomodas. Además, que hay que basar nuestra elección en cada situación en particular. Por ejemplo, si tienes que ir al gimnasio, lo ideal sería que uses un brasier deportivo o un top.

Estos suelen estar confeccionados con tela fresca y se adaptan a la forma de tu cuerpo. Lo que te permitirá moverte sin preocupaciones, ya que tienen la flexibilidad y firmeza que necesitas. Por otro lado, si vas a usar un elegante vestido sin mangas ni tiras, es mejor usar un sujetador bandeau. Mientras que para un look casual, te puedes sentir muy cómoda con un sujetador push up o un  Bralettes.

Por otro lado, si usas el mismo modelo de sujetador todo el tiempo puede ser dañino para ti. Lo más recomendable es que dejes el temor a lo desconocido y pruebes modelos nuevos, buscando el que le saque más partido a tu físico y se adapte más a ti.

Bragas

No hay duda de que las chicas deben prestar verdadera atención a la hora de comprar bragas, ya que cada tipo tiene sus características:

  • Tangas. Son las bragas más sexys que se conocen en el mundo de la lencería femenina, además de las más cómodas. Cubren poco la parte delantera, mientras que la parte trasera consta de una simple tira, lo cual las hace ideales para leggins y otro tipo de pantalones que sean muy ajustados.
  • Clásicas. Son las que usamos la mayor parte del tiempo. Se caracterizan por su practicidad, comodidad y ajuste al cuerpo. Son anchas por delante y cubren bien el área de los glúteos. La opción perfecta para el día a día laboral, en un par de pantalones de vestir o jeans.
  • Fajas. Las fajas son un tipo de braga alta que cubre bien la parte delantera y abarca totalmente la parte trasera. Incluso, los modelos que llegan  casi hasta el límite de los pechos ayudan a definir la cintura. Así, cumplen una función de moldeo y reducción de tallas, mejorando la figura. Son perfectas para vestidos, si estás pasando por el periodo, ya que te hacen sentir segura, y para chicas con muchas curvas que puedan sacar partido del ajuste que brindan estas prendas.
  • Boyshorts. También se les llama boxers, por su parecido a la prenda interior masculina de ese nombre, aunque claro, con un diseño más estilizado y femenino. Es perfecto para cubrir bien el área pélvica, ya que tapa completamente los glúteos y la ingle; y como da una apariencia de unos diminutos shorts, es perfecto para vestidos y faldas.
  • Bikinis. Se asemejan a una braga clásica pero tienen un corte más estilizado, además que viene en  diseños más variados, incluyendo modelos con encaje y colores muy vivos. Ya que se adaptan a la forma del cuerpo, sirven para cualquier prenda de ropa.

Bodys

Esta es la ropa interior femenina que se puso de moda, ya que realza la belleza sutil y es una prenda muy práctica. Para elegir uno perfecto, debes tomar en cuenta que esta prenda no debe llevar cierres ni botones para que pueda ajustarse  mejor a tu cuerpo. Si vas a usar una minifalda o un pantalón casual, te dará una apariencia mucho más esbelta, mientras que los estilos con escotes son ideales para un evento nocturno.

Un estilo para cada ocasión

Para hacer deporte

Cuando vamos a realizar alguna actividad física, lo mejor es encontrar una prenda cómoda. Para la parte superior lo mejor es usar un top que le de el soporte adecuado al busto, ya que el ejercicio hace que transpires y tengas mucho movimiento en esta zona.

Para la parte inferior, los cacheteros tipo bóxer son algunas de las prendas más utilizadas. Lo más recomendable es que las bragas que escojas no se marquen en sus bordes y que hagan conjunto con los shorts en lycra.

Para el trabajo

Por lo general, la vida laboral es intensa, no importa el área en el que te desempeñes, por eso es aconsejable llevar la mejor ropa interior, que te haga sentir sexy y cómoda todo el día. Debes intentar que tu braga no te marque abruptamente la falda o el pantalón y tener unas pantimedias, el accesorio ideal por si quieres exhibir delicadamente tus piernas. Mientras que el estilo ya depende de cada mujer.

Para una noche romántica

Si se trata de una cita romántica donde quieras impresionar y seducir a tu pareja, puedes decidirte por un sujetador y panty con encaje y algo de transparencia.

También la tanga brasilera, el hilo o el cachetero son una opción ideal. Eso sí, elige un modelo que vaya con tu figura y con el que te sientas más cómoda, de forma que saques el mejor partido de tu cuerpo y puedas disfrutar el momento.

Una alternativa clave es el babydoll, prenda importante que conjuga color, transparencias y encajes según tus preferencias. Pero, si eres aún más atrevida, puedes usar el liguero como accesorio complementario.

En cuanto a los colores más idóneos, el negro, gris y hasta el rojo son una excelente elección. Incluso, puedes montarte en unos tacones que le den el toque final a tu outfit.

Para dormir

Aquí, las preferencias son muchas y variadas. Puedes elegir desde usar un pijama sin sostén y con unas bragas estilo cacheteros, dormir sin panties o usar un brasier o top con el que te sientas cómoda y un panty que se ajuste al cuerpo sin que talle; todo dependerá de tus gustos y el clima.

Por otro lado, también se tiene la opción de usar el babydoll, ya que no solo hay que encasillarlo para momentos de intimidad con la pareja, y es que además de ser una prenda sexy, también es muy cómoda.

Una prenda para cada tipo de ropa

Bragas que no se vean para los jeans

Si es verdad que por ser de tela gruesa es más difícil que se marque tu ropa interior, sin embargo hay panties que tienen las costuras muy gruesas y llegan a notarse. Por esto, debes vitarlas y usar aquellas que tengan encaje en la parte trasera o hot pants que son cómodos y cubren toda la parte lateral de tus piernas.

Nude y sin costuras para los pantalones blancos

Cuando se trata de pantalones blancos la cosa se complica, ya que es una prenda difícil. Lo básico y que está súper prohibido es llevar panties negras o de color, tache total. Mejor lleva ropa interior nude, sin costuras, si no te incomoda tanto un hilo dental o ropa de encaje.

Agarre total para los vestidos o falda holgados y cortos

Para que te sientas más cómoda y libre, lo mejor es llevar ropa interior que te cubra perfectamente, descartando los hilos dentales o los de encaje.

Bodys par vestidos entallados

En este caso elige un body que te hará una silueta más estilizada sin marcas, una ropa interior de encaje para que no se marquen las costuras, un short en faja como los usan las Kardashian para lucir más estilizada, y en cuando al color, lo mejor es elegir nude.

Piezas cómodas para la ropa deportiva

A la hora de hacer ejercicio, como dijimos anteriormente, debes buscar ropa de algodón, para que absorba el sudor y no te cause una infección, evitar el hilo dental, y buscar prendas muy cómodas para que puedas hacer cualquier ejercicio.

Los problemas dentales, la consecuencia oculta tras la pandemia

El miedo, la ansiedad, la tensión… En fin, las emociones negativas que hemos vivido durante el largo confinamiento nos están pasando factura y numerosas clínicas médicas están viendo cómo aumenta exponencialmente el número de clientes que acuden a sus consultas. Es el caso por ejemplo de los psicólogos, quienes están encontrando numerosos casos de estrés, insomnio, depresión y ansiedad entre sus pacientes. Estos problemas pueden permanecer durante meses o años, motivo por el que es muy importante acudir a terapia para tratarlo cuanto antes. Estos profesionales, además, alertan de la importancia de evitar ignorar a la salud mental a pesar de la alerta sanitaria en la que vivimos desde hace varios meses.

Otro aspecto preocupante es el de la imagen que proyectamos y, en esto, nuestra dentadura es muy importante y otra de las que han salido más dañadas de esta cuarentena. En los meses que duró el confinamiento no solo nos tuvimos que tratar desde casas algunas dolencias, sino que la tensión vivida ha generado enfermedades de las encías o incluso bruxismo. Y en este caso, la pandemia derivada del Covid-19 también está acarreando numerosas secuelas en nuestra salud mental.  De hecho, la salud bucodental ha preocupado incluso a la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya que antes del confinamiento 3.500 millones de personal a nivel mundial ya padecían problemas relacionados con ella: caries, problemas de encías, tensión maxilar, bruxismo… Por fortuna, los dentistas y los higienistas dentales han vuelto al trabajo de manera habitual. Y todos prometiendo la mayor seguridad. Un ejemplo lo encontramos en Mesiodens, quienes han vuelto al trabajo asegurando la salud de sus profesionales y de sus clientes con medidas como la desinfección constante y el uso de material protector.

Y es que la importancia de la reapertura de las clínicas dentales no es para menos, ya que una nueva epidemia está asolando esta nueva realidad tal y como comentábamos anteriormente: el bruxismo, los problemas en la mandíbula e incluso la rotura de piezas dentales son algunos de los muchos problemas dentales que se está encontrando la población. Y las causas de estos problemas ya son un viejo conocido: la tensión acumulada durante el confinamiento y la falta de actividad física propiciaron situaciones de tensión y de energía acumulada y estancada que no pudimos dar salida y ha acabado manifestándose en la tensión maxilar, conocida como apretar la mandíbula. Emociones como el miedo al virus y a salir de casa, la ansiedad generada por la situación, la incertidumbre que despertaba no saber cuándo íbamos a volver a salir de casa y la tensión por la falta de trabajo, las pérdidas económicas o la necesidad de pagar unas facturas son otras de las causas. Y no podemos olvidarnos del teletrabajo, ya que de la noche a la mañana hemos tenido que trabajar en mesas improvisadas con la primera silla que encontramos por casa. Y así pasamos horas y horas durante un mínimo de cinco días a la semana. ¿La consecuencia? Malas posturas que han repercutido en los músculos del cuello y de los hombros y que conducen al músculo que conecta la mandíbula y el cráneo.

La dieta, aliada en la salud bucodental

Lo que comemos influye sobremanera en nuestra salud dental y, aunque no soluciona todos los problemas (y menos los generados durante el confinamiento), adoptar una buena dieta puede ser crucial a la hora de mejorar el diagnóstico e, incluso, evitar ciertas enfermedades. El grupo de alimentos estrella es el formado por frutas y verduras, ya que frutas como la manzana, la sandía o la pera ayudan a mantener una correcta salud bucodental, el limón ayuda a mantener blanca la dentadura y las fresas cuentan con un componente llamado xilitol, una sustancia que elimina la placa dental a la vez que evita la desmineralización de los dientes. Las verduras, por su parte, también cumplen una función importante: las zanahorias también limpian la placa bacteriana y los vegetales crudos y crujientes retiran los restos de alimentos que pueden quedar entre los dientes.

Los lácteos, los huevos, las legumbres o el pescado también son grandes aliados para nuestra salud, ya que el fósforo que contienen es esencial para la estructura de los dientes. Además, hay alimentos que pueden parecer perjudiciales, pero no lo son y que están arraigados en muchas dietas, como son el chocolate, el té verde, el vino o la cerveza. ¿Cómo nos ayudan? Estos alimentos, consumidos con moderación, previenen la caries, mineralizan el esmalte, fortalecen la dentadura, combaten las bacterias y los hongos o ayudan a combatir la periodontitis.

Viajar al extranjero con animales de compañía

Cualquier persona que esté pensando en realizar un viaje al extranjero, ya sea por placer o por negocios y que no pueda dejar a su mascota en casa o simplemente desea que lo acompañe, tiene que saber y  tener claro cuál es la legislación aplicable en este caso y cuáles son las normas que se deben cumplir para garantizar un nivel suficiente de seguridad con respecto a los riesgos para la salud pública y animal que entrañan los desplazamientos y así poder eliminar cualquier obstáculo a dicho desplazamiento.

No todos los países exigen las mismas condiciones de entrada para los animales de compañía, a modo general se deben hacer dos distinciones, desplazamientos de animales de compañía sin ánimo de lucro dentro de los países de la Unión Europea y desplazamiento a países fuera de la Unión Europea. Hoy vamos a centrarnos en la primera clasificación, para dos son los Reglamentos que regulan dichos desplazamientos:

– El Reglamento (UE) nº 576/2013 del Parlamento Europeo y del Consejo de 12 de junio de 2013, relativo a los desplazamientos sin ánimo comercial de animales de compañía. 

– El Reglamento de ejecución (UE) nº 577/2013 de la Comisión de 28 de junio de 2013, relativo a los modelos de documentos de identificación para los desplazamientos sin ánimo comercial de perros, gatos y hurones, la elaboración de listas de terceros países y territorios y los requisitos lingüísticos, de formato y de configuración de las declaraciones por las que se certifique  el cumplimiento de determinadas condiciones establecidas en el Reglamento (UE) nº 576/2013 del Parlamento Europeo y del Consejo.  

En primer lugar, debemos tener claro qué se entiende por un animal de compañía:

  • Animales como gatos, perros, hurones, aves de compañía (las aves de corral no se incluyen), roedores de compañía, conejos, reptiles. 
  • Aquellos que carecen de una finalidad comercial ni exista una transferencia de propiedad y que viajen acompañando a su dueño o a una persona responsable del animal en nombre o representación del dueño.
  • El máximo número de animales que pueden viajar con una persona es de cinco, aunque existen excepciones. 

Requisitos necesarios:

  • El animal debe estar correctamente identificado, mediante un sistema electrónica de identificación (microchip o transpondedor) que cumpla las normas ISO 11784 y 11785.  Si el animal está identificado con un tatuaje legible y justifica que está realizado antes del 3 de julio del 2011, se considera válido. 
  • Pasaporte europeo firmado por un veterinario oficial, conforme al modelo de la Unión Europea, donde ha de aparecer el nombre y número de identificación del animal de compañía, así como las vacunas que se le han administrado, en especial de la rabia. Se debe cumplir un periodo de espera después de la vacunación para viajar, al menos veintiún días, salvo en caso de una vacunación de recuerdo.   
  • Declaración del propietario o responsable del animal en el desplazamiento, conforme al modelo que figura en el anexo IV del Reglamento (UE) 577/2013. 
  • En principio todos los animales de compañía deben viajar acompañados por su dueño, si bien en algunas ocasiones puede resultar difícil, por lo que se permite que el desplazamiento de los animales se haga en un medio de transporte separado al del dueño. En este caso, como amantes de los animales que somos, no vamos a permitir que nuestra mascota vaya con cualquiera y no saber como la tratan, por lo que si queréis estar tranquilos, nosotros os recomendamos que acudáis a los servicios de Star Cargo, una empresa especializada en el transporte de animales por avión con tarifas competitivas, un servicio profesional, personalizado y ofreciendo siempre toda la información que el cliente necesita.  

Otras normativas que regulan el respeto a los animales

La Comunidad de Madrid con el fin de sentar las bases del respeto que debe regular la relación de las personas con los seres vivos de su entorno y en especial con los animales de compañía aprobó la Ley 4/2016, de 22 de julio, de Protección de los animales de compañía. Dicha Ley en su artículo 7 fija las prohibiciones de los propietarios o poseedores de dichos animales, de las que podemos citar algunas, por ejemplo:

  • El abandono de los animales.
  • El maltrato de los animales.
  • Las mutilaciones, excepto las precisas por necesidad médico quirúrgica, por esterilización o por suponer un beneficio futuro para el animal, que en todo caso serán realizadas por un veterinario. Esta excepción no incluye las mutilaciones con fines exclusivamente estéticos. 
  • Dar a los animales una educación agresiva, violenta o prepararlos para peleas.
  • No proporcionarles la atención esencial para su bienestar, alimentarlos de forma insuficiente, inadecuada o alimentos no autorizados. 
  • Mantener a los animales atados o permanentemente encerrados.
  • Ejercer la mendicidad o cualquier otra actividad utilizando los animales como reclamo.
  • Utilizar collares de ahorque, pinchos, eléctricos o que resulten dañinos. 

Los fallos a la hora de decorar una casa

Existen una serie de fallos que se cometen a la hora de decorar y de hacer la distribución en las casas. Se pueden mejorar las cosas si atendemos a una serie de factores. Vamos a ver algunas medidas que puede merecer la pena tomar:

No se favorece el paso de la luz natural

Esto puede pasar cuando uno nota el salón oscuro en demasía. En este sentido la luminosidad es una parte que puede incluso decirse que decora por sí misma. Cuanta más cantidad de luz exista en el salón, más grande va a parecer.

Decoración de todo el mobiliario con idéntico estilo o acabado

Esto es algo erróneo, pues un salón que esté decorado con el mobiliario del mismo tipo es bastante aburrido, aunque eso sí, deberían estar en clara consonancia. Si te sucede esto, una buena medida puede ser la de cambiar la mesa del comedor. En cuando se tiene una base neutra en el salón, solo hay que jugar con los textiles o la decoración de las paredes para que el salón tenga encanto.

Muchos tonos neutros

Sí que es verdad que buena parte de los decoradores e interioristas suelen aconsejar la creación de una base neutra en la totalidad de las habitaciones porque se soporta mejor el paso de los años y es posible de personalizarse.

Luz artificial blanca y general

Un error que sucede mucho en la decoración del salón, son siempre los puntos de luz. ¿Cuántos tienes en tu salón? Hay que hacer una buena planificación donde puedas colocar las lámparas y no solo pensar en las que dan a la luz general. ¿Dispones de un único punto de luz en tu zona de estar? No hay que colocar una lámpara de techo, se pueden combinar o meter unos focos orientales o brazos.

La luz debería ser neutra o calida, pero no blanca, que es más fría y su efecto es menos acogedor.

La situación idónea del sofá y del televisor

Una de parejas de mayor importancia cuando se tiene que hacer la distribución del salón. Para ello es mejor respetar una distancia de 1,5 metros mínimo entre el sofá y el televisor. Los televisores de ahora ofertan una buena calidad en cuanto a la imagen, pero no es algo demasiado cómodo para la vista, si nos ponemos demasiado próximos.

Además tenemos que evitar la colocación del televisor paralelo a la venta, pero en el caso de que no se pueda hacer nada, los reflejos pueden solucionarse con estores tipo pantalla.

Una alfombra pequeña

La colocación de la alfombra no alberga demasiado misterio, pero se debe hacer de forma correcta en cuanto a las medidas de no querer percibir que nos puede quedar muy pequeña. Es un error de lo más común que se quede corta. Esto lo que hace es reducir especialmente las dimensiones que tiene el salón.

Las alfombras deben ser bien cubiertas y estar situadas en la zona del cuarto de estar. Las patas delanteras en los asientos tienen que quedar sobre la alfombra o al ras del sofá de mayor tamaño, de tal forma que pueda acoger la mesa y la totalidad de los asientos. La alfombra solo tiene encima la mesa de centro.

La distancia a la mesa de centro y su tamaño

Muchas veces como nos comentan los profesionales cuentan que casi no se llega a la mesa del centro desde nuestro sofá. Muchas veces sucede porque está demasiado alejada o por su reducido tamaño. Esto es otro error, pues si la mesa no tiene un buen diseño, la decoración del salón dejará mucho que desear.

En la mesa de centro deberíamos llegar con solo estirar el brazo sentado en nuestro sofá, respetando un hueco de más o menos medio metro. En los salones de gran amplitud, lo mejor es optar por una mesa llamativa y de grandes dimensiones. Si son más pequeños, podemos sustituir la mea de centro por dos mesas auxiliares, algo que a veces sorprende por sus buenos resultados.

Un salón muy cuadriculado

La búsqueda de la simetría puede entablar riesgos, como que el salón sea demasiado estático o cuadriculado. Esto sucede porque muchos de los muebles que decoran el salón tienen las líneas rectas. Uno de los errores es no pensar en las líneas curvas o las del contorno. Con ellas podemos romper el denominado efecto de linealidad, paralelismo y simetría.

Ahora seguro que tienes bastante más claro lo que no debe tener una casa cuando la queremos decorar.

Las seis zonas donde más se nota la edad en las mujeres

Pasados los 40 años, por mucho que las mujeres nos cuidemos es muy difícil esconder la edad, especialmente en algunas zonas de nuestro cuerpo. Si bien es verdad que cuanto más nos cuidemos de jóvenes y más ejercicio practiquemos, mejor podremos conservarlos y evitar el envejecimiento en estas zonas corporales, pero es inevitable que antes o después se aprecie el paso de los años en mayor o menor medida. 

En este artículo vamos a descubrir estas zonas delicadas de nuestro cuerpo y algunos trucos para intentar que el paso de los años se note lo menos posible. también conoceremos las cirugías estéticas que ponen remedio a estos problemas. Porque a todas nos gusta sentirnos guapas y jóvenes. 

· Escote

En el escote se puede apreciar el paso de los años por la aparición de manchas y pecas, arrugas, estrías o la propia caída del pecho. Los trucos más efectivos para evitar estos problemas pasan por cremas reafirmantes e hidratantes, pero sobre todo, hacer ejercicios para tonificar esta zona corporal. Pero esto para prevenir, cuando ya los pechos se han caído hay que optar por la cirugía estética. Existen técnicas especiales para estos objetivos, como la mastopexia que busca elevar las mamas. 

· Ojos y párpados

La zona de los ojos es otra área bastante castigada por la edad, especialmente por la caída de párpados por la pérdida de elasticidad de los músculos. Ante este problema la única solución posible es la cirugía estética, concretamente la técnica llamada Blefaroplastia. 

“El objetivo de esta cirugía estética es rejuvenecer la mirada, sin cambios drásticos y sin cicatrices visibles. Además es una técnica que no solo se utiliza para mejorar la imagen, porque el exceso de piel en algunos casos ocasiona problemas visuales al minimizar el campo visual superior”, afirman desde la la clínica de cirugía estética ocular Dra. Cecilia Rodríguez. 

· Manos 

Las manos quizá son la zona del cuerpo que más delatan la edad. Son una zona bastante expuesta a los rayos solares y donde suelen salir manchas de envejecimiento. Para evitarlas, es recomendable usar siempre crema con protección solar para las manos. eso si tu problema son las manchas. 

No obstante, en las manos también se aprecia la edad por las arrugas o las venas. Para mejorar la textura y evitar al máximo la piel arrugada en las manos los dermatólogos y expertos aconsejan las cremas de retinoides, un compuesto químico relacionado con la vitamina A. Las venas ya tienen difícil solución, pero se pueden tapar con una especie de crema con maquillaje, pero se eliminan con agua. 

· Cuello 

La piel del cuello es muy delgada por lo que aquí se suelen notar bastante los años. Los consejos preventivos para evitar el envejecimiento en el cuello es aplicar cremas hidratantes y solares, para evitar que salgan manchas por los rayos solares. También recomiendan darse pequeños masajes durante la aplicación. 

· Pelo 

Con los años aparecen las canas, pero no solo eso, el cabello pierde brillo, se vuelve más delgado y fino y se pierde bastante densidad y cantidad. Las canas tienen fácil solución con los tintes, pero lo verdaderamente difícil es evitar todo lo otro. Para el brillo lo mejor utilizar sérums capilares y mascarillas. 

Mientras que para la caída de pelo lo mejor es acudir a un especialista y explicarles tu caso, te recomendarán la solución más eficaz para tí. En algunos casos pasa por complejos vitamínicos o también se pueden realizar microinjertos capilares, es decir, trasplantar el cabello de la nuca o los laterales a las áreas menos pobladas por la alopecia. 

· Codos 

Sí, los codos también son una zona sensible. En los codos es fácil que se concentren arrugas, se aprecie la flacidez de la piel o el exceso de grasa. En esta zona es bastante complicado retrasar el envejecimiento, la mejor opción son cremas que aporten hidratación y los expertos también suelen aconsejar ungüentos con colágeno. 

Así, el escote, la zona de los ojos y los párpados, las manos, el cuello, el pelo y los codos son las zonas donde más se aprecia el envejecimiento en las mujeres. Siempre se puede ralentizar este envejecimiento, pero en algunos casos la solución pasa por la cirugía estética. 

No obstante, a todas nos preocupa estar lo más guapas posible, pero también queremos recordar una bonita frase que dice lo siguiente: “Las arrugas es de lo más hermoso que existe, porque no hay nada más bello que vivir”.

Los consejos de un barman para preparar un cóctel exquisito

Detrás de un buen cóctel o combinado hay muchos aspectos a tener en cuenta como los ingredientes utilizados, la mezcla de los mismos o la copa en la que se sirve la propia bebida. 

Como son muchos los matices a tener en cuenta para preparar una copa exquisita, en este artículo hemos aglutinado algunos consejos de expertos para preparar un cóctel perfecto. Así que busca papel y boli porque siguiendo estos tips podrás preparar unos tragos con los que impresionar a tus amigos.  

Buenos ingredientes 

Cualquier barman diría que la materia prima es importante por lo que detrás de una buena copa hay ingredientes de calidad. Todos en alguna ocasión contábamos con un poco dinero para salir de noche y hemos optado por alcohol de baja calidad. Y no es malo solo por su sabor en boca, sino por las consecuencias que deja después en nuestro cuerpo que van desde dolor de cabeza, pasando por malestar general hasta la temida resaca. 

Así que contar con buenos ingredientes, especialmente con alcohol de calidad es crucial para preparar un buen combinado. También es importante usar ingredientes frescos y naturales e intentar no abusar de refrescos y zumos preparados. 

La mezcla perfecta 

El secreto en muchos casos para un cóctel exquisito está en la receta. Al igual que ocurre en la comida para la bebida son muy importantes las medidas de cada ingrediente y su proceso de elaboración, en este caso la forma de mezclar los líquidos y el orden de cada paso de la receta.

Para no equivocarse con las cantidades los barman utilizan un instrumento llamado Jigger. Suelen ser de acero inoxidable y sirven para calcular las dosis exactas de las bebidas. 

Las herramientas básicas 

Tener las herramientas básicas de coctelería ayuda mucho a la hora de preparar una buena copa. El kit básico estaría compuesto por un Jigger o medidor, tampoco debería faltar una coctelera, un vaso mezclador, un colador, unas pinzas y una cuchara. Si no conoces ninguno de estos instrumentos te explicamos a continuación para qué sirven y por qué debería tenerlos cualquier amante de la coctelería. 

Coctelera: es el recipiente en el que se mezclan todos los ingredientes de un cóctel. El instrumento de metal que agitan los barmans detrás de la barra.  

Vaso mezclador: sirve para mezclar los ingredientes. Puede que pienses que no es necesario si ya se dispone de una coctelera, pero es un error de novatos. En coctelería se utilizan dos técnicas: agitar y mezclar. Para agitar se utiliza la coctelera, mientras que para mezclar se usa el vaso mezclador. Qué técnica utilizar depende del trago que se quiera preparar o la densidad de los ingredientes.  

Pinzas para hielos: para echar los hielos es indispensable tener unas pinzas para poder hacerlo de forma higiénica. Las pinzas no solo tienen que ver con la salubridad, también evita que los cúbitos de hielo se calienten y se derritan antes.

Colador de gusanillo o Hawthorne Strainer: este colador impide que al servir un cóctel los hielos caigan en la copa. 

Cuchara espiral para coctelería: esta cuchara es especial, destaca porque tiene un mango muy largo en forma de espiral. Sirve tanto para mezclar los ingredientes como para calcular cantidades. 

Copa adecuada y temperatura

“Utilizar las copas adecuadas para cada bebida es esencial”, explican desde Giona, empresa que fabrica vasos, copas para vino y cócteles. Así que para disfrutar de un buen combinado es importante servirlo en la copa idónea para cada mezcla. En el mercado existen copas especiales para Gintonics, cubalibres, mojitos y cócteles.

Además de servir el cóctel en la copa apropiada es importante la temperatura de la misma. Los expertos coinciden en que es muy importante, especialmente en los combinados fríos. Si se sirve un cóctel frío en una copa recién salida del lavavajillas se calentará la bebida rápidamente y no podrá degustarse bien. Por el contrario, si se enfría un poco la cristalería los clientes podrán disfrutar de la bebida fría durante más tiempo.  

Decoración y guarnición 

La decoración es muy importante en una copa, ya no solo porque al igual que cualquier comida o bebida entra por los ojos, sino porque algunas guarniciones en determinados combinados son imprescindibles. Por ejemplo, que sería un Martini seco sin aceituna o de un Margarita sin gajo de lima y el borde de la copa impregnado con sal. Sin estos acompañamientos perderían su esencia. 

No obstante, cualquier ingrediente utilizado para decorar tiene que sumar, aportar algo extra al cóctel. En ningún caso debe tapar el sabor de la mezcla, tiene que potenciarlo. 

Estos son los principales trucos y consejos que explican los barman a los novatos en el mundo de la coctelería. Saber estas cuestiones en un buen punto de partida para preparar cócteles como en un pub de calidad.