No solo tienen voz quienes tienen altos cargos en multinacionales, gobiernan países o disponen de grandes fortunas, todos tenemos derecho a opinar e incluso poder para cambiar las cosas. En The World Votes todos podemos opinar, sobre cualquier tema, ya sea político, social, de moda o sobre los productos que más nos han gustado. Tu opinión nos importa.
Los problemas dentales, la consecuencia oculta tras la pandemia
El miedo, la ansiedad, la tensión… En fin, las emociones negativas que hemos vivido durante el largo confinamiento nos están pasando factura y numerosas clínicas médicas están viendo cómo aumenta exponencialmente el número de clientes que acuden a sus consultas. Es el caso por ejemplo de los psicólogos, quienes están encontrando numerosos casos de estrés, insomnio, depresión y ansiedad entre sus pacientes. Estos problemas pueden permanecer durante meses o años, motivo por el que es muy importante acudir a terapia para tratarlo cuanto antes. Estos profesionales, además, alertan de la importancia de evitar ignorar a la salud mental a pesar de la alerta sanitaria en la que vivimos desde hace varios meses.
Otro aspecto preocupante es el de la imagen que proyectamos y, en esto, nuestra dentadura es muy importante y otra de las que han salido más dañadas de esta cuarentena. En los meses que duró el confinamiento no solo nos tuvimos que tratar desde casas algunas dolencias, sino que la tensión vivida ha generado enfermedades de las encías o incluso bruxismo. Y en este caso, la pandemia derivada del Covid-19 también está acarreando numerosas secuelas en nuestra salud mental. De hecho, la salud bucodental ha preocupado incluso a la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya que antes del confinamiento 3.500 millones de personal a nivel mundial ya padecían problemas relacionados con ella: caries, problemas de encías, tensión maxilar, bruxismo… Por fortuna, los dentistas y los higienistas dentales han vuelto al trabajo de manera habitual. Y todos prometiendo la mayor seguridad. Un ejemplo lo encontramos en Mesiodens, quienes han vuelto al trabajo asegurando la salud de sus profesionales y de sus clientes con medidas como la desinfección constante y el uso de material protector.
Y es que la importancia de la reapertura de las clínicas dentales no es para menos, ya que una nueva epidemia está asolando esta nueva realidad tal y como comentábamos anteriormente: el bruxismo, los problemas en la mandíbula e incluso la rotura de piezas dentales son algunos de los muchos problemas dentales que se está encontrando la población. Y las causas de estos problemas ya son un viejo conocido: la tensión acumulada durante el confinamiento y la falta de actividad física propiciaron situaciones de tensión y de energía acumulada y estancada que no pudimos dar salida y ha acabado manifestándose en la tensión maxilar, conocida como apretar la mandíbula. Emociones como el miedo al virus y a salir de casa, la ansiedad generada por la situación, la incertidumbre que despertaba no saber cuándo íbamos a volver a salir de casa y la tensión por la falta de trabajo, las pérdidas económicas o la necesidad de pagar unas facturas son otras de las causas. Y no podemos olvidarnos del teletrabajo, ya que de la noche a la mañana hemos tenido que trabajar en mesas improvisadas con la primera silla que encontramos por casa. Y así pasamos horas y horas durante un mínimo de cinco días a la semana. ¿La consecuencia? Malas posturas que han repercutido en los músculos del cuello y de los hombros y que conducen al músculo que conecta la mandíbula y el cráneo.
La dieta, aliada en la salud bucodental
Lo que comemos influye sobremanera en nuestra salud dental y, aunque no soluciona todos los problemas (y menos los generados durante el confinamiento), adoptar una buena dieta puede ser crucial a la hora de mejorar el diagnóstico e, incluso, evitar ciertas enfermedades. El grupo de alimentos estrella es el formado por frutas y verduras, ya que frutas como la manzana, la sandía o la pera ayudan a mantener una correcta salud bucodental, el limón ayuda a mantener blanca la dentadura y las fresas cuentan con un componente llamado xilitol, una sustancia que elimina la placa dental a la vez que evita la desmineralización de los dientes. Las verduras, por su parte, también cumplen una función importante: las zanahorias también limpian la placa bacteriana y los vegetales crudos y crujientes retiran los restos de alimentos que pueden quedar entre los dientes.
Los lácteos, los huevos, las legumbres o el pescado también son grandes aliados para nuestra salud, ya que el fósforo que contienen es esencial para la estructura de los dientes. Además, hay alimentos que pueden parecer perjudiciales, pero no lo son y que están arraigados en muchas dietas, como son el chocolate, el té verde, el vino o la cerveza. ¿Cómo nos ayudan? Estos alimentos, consumidos con moderación, previenen la caries, mineralizan el esmalte, fortalecen la dentadura, combaten las bacterias y los hongos o ayudan a combatir la periodontitis.
Viajar al extranjero con animales de compañía
Cualquier persona que esté pensando en realizar un viaje al extranjero, ya sea por placer o por negocios y que no pueda dejar a su mascota en casa o simplemente desea que lo acompañe, tiene que saber y tener claro cuál es la legislación aplicable en este caso y cuáles son las normas que se deben cumplir para garantizar un nivel suficiente de seguridad con respecto a los riesgos para la salud pública y animal que entrañan los desplazamientos y así poder eliminar cualquier obstáculo a dicho desplazamiento.
No todos los países exigen las mismas condiciones de entrada para los animales de compañía, a modo general se deben hacer dos distinciones, desplazamientos de animales de compañía sin ánimo de lucro dentro de los países de la Unión Europea y desplazamiento a países fuera de la Unión Europea. Hoy vamos a centrarnos en la primera clasificación, para dos son los Reglamentos que regulan dichos desplazamientos:
– El Reglamento (UE) nº 576/2013 del Parlamento Europeo y del Consejo de 12 de junio de 2013, relativo a los desplazamientos sin ánimo comercial de animales de compañía.
– El Reglamento de ejecución (UE) nº 577/2013 de la Comisión de 28 de junio de 2013, relativo a los modelos de documentos de identificación para los desplazamientos sin ánimo comercial de perros, gatos y hurones, la elaboración de listas de terceros países y territorios y los requisitos lingüísticos, de formato y de configuración de las declaraciones por las que se certifique el cumplimiento de determinadas condiciones establecidas en el Reglamento (UE) nº 576/2013 del Parlamento Europeo y del Consejo.
En primer lugar, debemos tener claro qué se entiende por un animal de compañía:
- Animales como gatos, perros, hurones, aves de compañía (las aves de corral no se incluyen), roedores de compañía, conejos, reptiles.
- Aquellos que carecen de una finalidad comercial ni exista una transferencia de propiedad y que viajen acompañando a su dueño o a una persona responsable del animal en nombre o representación del dueño.
- El máximo número de animales que pueden viajar con una persona es de cinco, aunque existen excepciones.
Requisitos necesarios:
- El animal debe estar correctamente identificado, mediante un sistema electrónica de identificación (microchip o transpondedor) que cumpla las normas ISO 11784 y 11785. Si el animal está identificado con un tatuaje legible y justifica que está realizado antes del 3 de julio del 2011, se considera válido.
- Pasaporte europeo firmado por un veterinario oficial, conforme al modelo de la Unión Europea, donde ha de aparecer el nombre y número de identificación del animal de compañía, así como las vacunas que se le han administrado, en especial de la rabia. Se debe cumplir un periodo de espera después de la vacunación para viajar, al menos veintiún días, salvo en caso de una vacunación de recuerdo.
- Declaración del propietario o responsable del animal en el desplazamiento, conforme al modelo que figura en el anexo IV del Reglamento (UE) 577/2013.
- En principio todos los animales de compañía deben viajar acompañados por su dueño, si bien en algunas ocasiones puede resultar difícil, por lo que se permite que el desplazamiento de los animales se haga en un medio de transporte separado al del dueño. En este caso, como amantes de los animales que somos, no vamos a permitir que nuestra mascota vaya con cualquiera y no saber como la tratan, por lo que si queréis estar tranquilos, nosotros os recomendamos que acudáis a los servicios de Star Cargo, una empresa especializada en el transporte de animales por avión con tarifas competitivas, un servicio profesional, personalizado y ofreciendo siempre toda la información que el cliente necesita.
Otras normativas que regulan el respeto a los animales
La Comunidad de Madrid con el fin de sentar las bases del respeto que debe regular la relación de las personas con los seres vivos de su entorno y en especial con los animales de compañía aprobó la Ley 4/2016, de 22 de julio, de Protección de los animales de compañía. Dicha Ley en su artículo 7 fija las prohibiciones de los propietarios o poseedores de dichos animales, de las que podemos citar algunas, por ejemplo:
- El abandono de los animales.
- El maltrato de los animales.
- Las mutilaciones, excepto las precisas por necesidad médico quirúrgica, por esterilización o por suponer un beneficio futuro para el animal, que en todo caso serán realizadas por un veterinario. Esta excepción no incluye las mutilaciones con fines exclusivamente estéticos.
- Dar a los animales una educación agresiva, violenta o prepararlos para peleas.
- No proporcionarles la atención esencial para su bienestar, alimentarlos de forma insuficiente, inadecuada o alimentos no autorizados.
- Mantener a los animales atados o permanentemente encerrados.
- Ejercer la mendicidad o cualquier otra actividad utilizando los animales como reclamo.
- Utilizar collares de ahorque, pinchos, eléctricos o que resulten dañinos.
Los fallos a la hora de decorar una casa
Existen una serie de fallos que se cometen a la hora de decorar y de hacer la distribución en las casas. Se pueden mejorar las cosas si atendemos a una serie de factores. Vamos a ver algunas medidas que puede merecer la pena tomar:
No se favorece el paso de la luz natural
Esto puede pasar cuando uno nota el salón oscuro en demasía. En este sentido la luminosidad es una parte que puede incluso decirse que decora por sí misma. Cuanta más cantidad de luz exista en el salón, más grande va a parecer.
Decoración de todo el mobiliario con idéntico estilo o acabado
Esto es algo erróneo, pues un salón que esté decorado con el mobiliario del mismo tipo es bastante aburrido, aunque eso sí, deberían estar en clara consonancia. Si te sucede esto, una buena medida puede ser la de cambiar la mesa del comedor. En cuando se tiene una base neutra en el salón, solo hay que jugar con los textiles o la decoración de las paredes para que el salón tenga encanto.
Muchos tonos neutros
Sí que es verdad que buena parte de los decoradores e interioristas suelen aconsejar la creación de una base neutra en la totalidad de las habitaciones porque se soporta mejor el paso de los años y es posible de personalizarse.
Luz artificial blanca y general
Un error que sucede mucho en la decoración del salón, son siempre los puntos de luz. ¿Cuántos tienes en tu salón? Hay que hacer una buena planificación donde puedas colocar las lámparas y no solo pensar en las que dan a la luz general. ¿Dispones de un único punto de luz en tu zona de estar? No hay que colocar una lámpara de techo, se pueden combinar o meter unos focos orientales o brazos.
La luz debería ser neutra o calida, pero no blanca, que es más fría y su efecto es menos acogedor.
La situación idónea del sofá y del televisor
Una de parejas de mayor importancia cuando se tiene que hacer la distribución del salón. Para ello es mejor respetar una distancia de 1,5 metros mínimo entre el sofá y el televisor. Los televisores de ahora ofertan una buena calidad en cuanto a la imagen, pero no es algo demasiado cómodo para la vista, si nos ponemos demasiado próximos.
Además tenemos que evitar la colocación del televisor paralelo a la venta, pero en el caso de que no se pueda hacer nada, los reflejos pueden solucionarse con estores tipo pantalla.
Una alfombra pequeña
La colocación de la alfombra no alberga demasiado misterio, pero se debe hacer de forma correcta en cuanto a las medidas de no querer percibir que nos puede quedar muy pequeña. Es un error de lo más común que se quede corta. Esto lo que hace es reducir especialmente las dimensiones que tiene el salón.
Las alfombras deben ser bien cubiertas y estar situadas en la zona del cuarto de estar. Las patas delanteras en los asientos tienen que quedar sobre la alfombra o al ras del sofá de mayor tamaño, de tal forma que pueda acoger la mesa y la totalidad de los asientos. La alfombra solo tiene encima la mesa de centro.
La distancia a la mesa de centro y su tamaño
Muchas veces como nos comentan los profesionales cuentan que casi no se llega a la mesa del centro desde nuestro sofá. Muchas veces sucede porque está demasiado alejada o por su reducido tamaño. Esto es otro error, pues si la mesa no tiene un buen diseño, la decoración del salón dejará mucho que desear.
En la mesa de centro deberíamos llegar con solo estirar el brazo sentado en nuestro sofá, respetando un hueco de más o menos medio metro. En los salones de gran amplitud, lo mejor es optar por una mesa llamativa y de grandes dimensiones. Si son más pequeños, podemos sustituir la mea de centro por dos mesas auxiliares, algo que a veces sorprende por sus buenos resultados.
Un salón muy cuadriculado
La búsqueda de la simetría puede entablar riesgos, como que el salón sea demasiado estático o cuadriculado. Esto sucede porque muchos de los muebles que decoran el salón tienen las líneas rectas. Uno de los errores es no pensar en las líneas curvas o las del contorno. Con ellas podemos romper el denominado efecto de linealidad, paralelismo y simetría.
Ahora seguro que tienes bastante más claro lo que no debe tener una casa cuando la queremos decorar.
Las seis zonas donde más se nota la edad en las mujeres
Pasados los 40 años, por mucho que las mujeres nos cuidemos es muy difícil esconder la edad, especialmente en algunas zonas de nuestro cuerpo. Si bien es verdad que cuanto más nos cuidemos de jóvenes y más ejercicio practiquemos, mejor podremos conservarlos y evitar el envejecimiento en estas zonas corporales, pero es inevitable que antes o después se aprecie el paso de los años en mayor o menor medida.
En este artículo vamos a descubrir estas zonas delicadas de nuestro cuerpo y algunos trucos para intentar que el paso de los años se note lo menos posible. también conoceremos las cirugías estéticas que ponen remedio a estos problemas. Porque a todas nos gusta sentirnos guapas y jóvenes.
· Escote
En el escote se puede apreciar el paso de los años por la aparición de manchas y pecas, arrugas, estrías o la propia caída del pecho. Los trucos más efectivos para evitar estos problemas pasan por cremas reafirmantes e hidratantes, pero sobre todo, hacer ejercicios para tonificar esta zona corporal. Pero esto para prevenir, cuando ya los pechos se han caído hay que optar por la cirugía estética. Existen técnicas especiales para estos objetivos, como la mastopexia que busca elevar las mamas.
· Ojos y párpados
La zona de los ojos es otra área bastante castigada por la edad, especialmente por la caída de párpados por la pérdida de elasticidad de los músculos. Ante este problema la única solución posible es la cirugía estética, concretamente la técnica llamada Blefaroplastia.
“El objetivo de esta cirugía estética es rejuvenecer la mirada, sin cambios drásticos y sin cicatrices visibles. Además es una técnica que no solo se utiliza para mejorar la imagen, porque el exceso de piel en algunos casos ocasiona problemas visuales al minimizar el campo visual superior”, afirman desde la la clínica de cirugía estética ocular Dra. Cecilia Rodríguez.
· Manos
Las manos quizá son la zona del cuerpo que más delatan la edad. Son una zona bastante expuesta a los rayos solares y donde suelen salir manchas de envejecimiento. Para evitarlas, es recomendable usar siempre crema con protección solar para las manos. eso si tu problema son las manchas.
No obstante, en las manos también se aprecia la edad por las arrugas o las venas. Para mejorar la textura y evitar al máximo la piel arrugada en las manos los dermatólogos y expertos aconsejan las cremas de retinoides, un compuesto químico relacionado con la vitamina A. Las venas ya tienen difícil solución, pero se pueden tapar con una especie de crema con maquillaje, pero se eliminan con agua.
· Cuello
La piel del cuello es muy delgada por lo que aquí se suelen notar bastante los años. Los consejos preventivos para evitar el envejecimiento en el cuello es aplicar cremas hidratantes y solares, para evitar que salgan manchas por los rayos solares. También recomiendan darse pequeños masajes durante la aplicación.
· Pelo
Con los años aparecen las canas, pero no solo eso, el cabello pierde brillo, se vuelve más delgado y fino y se pierde bastante densidad y cantidad. Las canas tienen fácil solución con los tintes, pero lo verdaderamente difícil es evitar todo lo otro. Para el brillo lo mejor utilizar sérums capilares y mascarillas.
Mientras que para la caída de pelo lo mejor es acudir a un especialista y explicarles tu caso, te recomendarán la solución más eficaz para tí. En algunos casos pasa por complejos vitamínicos o también se pueden realizar microinjertos capilares, es decir, trasplantar el cabello de la nuca o los laterales a las áreas menos pobladas por la alopecia.
· Codos
Sí, los codos también son una zona sensible. En los codos es fácil que se concentren arrugas, se aprecie la flacidez de la piel o el exceso de grasa. En esta zona es bastante complicado retrasar el envejecimiento, la mejor opción son cremas que aporten hidratación y los expertos también suelen aconsejar ungüentos con colágeno.
Así, el escote, la zona de los ojos y los párpados, las manos, el cuello, el pelo y los codos son las zonas donde más se aprecia el envejecimiento en las mujeres. Siempre se puede ralentizar este envejecimiento, pero en algunos casos la solución pasa por la cirugía estética.
No obstante, a todas nos preocupa estar lo más guapas posible, pero también queremos recordar una bonita frase que dice lo siguiente: “Las arrugas es de lo más hermoso que existe, porque no hay nada más bello que vivir”.
Los consejos de un barman para preparar un cóctel exquisito
Detrás de un buen cóctel o combinado hay muchos aspectos a tener en cuenta como los ingredientes utilizados, la mezcla de los mismos o la copa en la que se sirve la propia bebida.
Como son muchos los matices a tener en cuenta para preparar una copa exquisita, en este artículo hemos aglutinado algunos consejos de expertos para preparar un cóctel perfecto. Así que busca papel y boli porque siguiendo estos tips podrás preparar unos tragos con los que impresionar a tus amigos.
Buenos ingredientes
Cualquier barman diría que la materia prima es importante por lo que detrás de una buena copa hay ingredientes de calidad. Todos en alguna ocasión contábamos con un poco dinero para salir de noche y hemos optado por alcohol de baja calidad. Y no es malo solo por su sabor en boca, sino por las consecuencias que deja después en nuestro cuerpo que van desde dolor de cabeza, pasando por malestar general hasta la temida resaca.
Así que contar con buenos ingredientes, especialmente con alcohol de calidad es crucial para preparar un buen combinado. También es importante usar ingredientes frescos y naturales e intentar no abusar de refrescos y zumos preparados.
La mezcla perfecta
El secreto en muchos casos para un cóctel exquisito está en la receta. Al igual que ocurre en la comida para la bebida son muy importantes las medidas de cada ingrediente y su proceso de elaboración, en este caso la forma de mezclar los líquidos y el orden de cada paso de la receta.
Para no equivocarse con las cantidades los barman utilizan un instrumento llamado Jigger. Suelen ser de acero inoxidable y sirven para calcular las dosis exactas de las bebidas.
Las herramientas básicas
Tener las herramientas básicas de coctelería ayuda mucho a la hora de preparar una buena copa. El kit básico estaría compuesto por un Jigger o medidor, tampoco debería faltar una coctelera, un vaso mezclador, un colador, unas pinzas y una cuchara. Si no conoces ninguno de estos instrumentos te explicamos a continuación para qué sirven y por qué debería tenerlos cualquier amante de la coctelería.
Coctelera: es el recipiente en el que se mezclan todos los ingredientes de un cóctel. El instrumento de metal que agitan los barmans detrás de la barra.
Vaso mezclador: sirve para mezclar los ingredientes. Puede que pienses que no es necesario si ya se dispone de una coctelera, pero es un error de novatos. En coctelería se utilizan dos técnicas: agitar y mezclar. Para agitar se utiliza la coctelera, mientras que para mezclar se usa el vaso mezclador. Qué técnica utilizar depende del trago que se quiera preparar o la densidad de los ingredientes.
Pinzas para hielos: para echar los hielos es indispensable tener unas pinzas para poder hacerlo de forma higiénica. Las pinzas no solo tienen que ver con la salubridad, también evita que los cúbitos de hielo se calienten y se derritan antes.
Colador de gusanillo o Hawthorne Strainer: este colador impide que al servir un cóctel los hielos caigan en la copa.
Cuchara espiral para coctelería: esta cuchara es especial, destaca porque tiene un mango muy largo en forma de espiral. Sirve tanto para mezclar los ingredientes como para calcular cantidades.
Copa adecuada y temperatura
“Utilizar las copas adecuadas para cada bebida es esencial”, explican desde Giona, empresa que fabrica vasos, copas para vino y cócteles. Así que para disfrutar de un buen combinado es importante servirlo en la copa idónea para cada mezcla. En el mercado existen copas especiales para Gintonics, cubalibres, mojitos y cócteles.
Además de servir el cóctel en la copa apropiada es importante la temperatura de la misma. Los expertos coinciden en que es muy importante, especialmente en los combinados fríos. Si se sirve un cóctel frío en una copa recién salida del lavavajillas se calentará la bebida rápidamente y no podrá degustarse bien. Por el contrario, si se enfría un poco la cristalería los clientes podrán disfrutar de la bebida fría durante más tiempo.
Decoración y guarnición
La decoración es muy importante en una copa, ya no solo porque al igual que cualquier comida o bebida entra por los ojos, sino porque algunas guarniciones en determinados combinados son imprescindibles. Por ejemplo, que sería un Martini seco sin aceituna o de un Margarita sin gajo de lima y el borde de la copa impregnado con sal. Sin estos acompañamientos perderían su esencia.
No obstante, cualquier ingrediente utilizado para decorar tiene que sumar, aportar algo extra al cóctel. En ningún caso debe tapar el sabor de la mezcla, tiene que potenciarlo.
Estos son los principales trucos y consejos que explican los barman a los novatos en el mundo de la coctelería. Saber estas cuestiones en un buen punto de partida para preparar cócteles como en un pub de calidad.
Descubre el barcelonés barrio de Sant Pere, Santa Caterina i la Ribera
Barcelona es un destino que tiene multitud de atractivos turísticos, pero en este artículo nos vamos a centrar en el barrio de Sant Pere, Santa Caterina i la Ribera. Este barrio reúne tres núcleos como su propio nombre indica, se encuentra en el casco antiguo y limita con el paseo Lluís Companys, la Via Laeitana, el parque de la Ciutadella, la Barceloneta y el Eixample.
Qué no te debes perder
Hemos reunido los principales atractivos del barrio de Sant Pere, Santa Caterina i la Ribera. Paradas obligatorias que no deberías perderte en tu visita a la Ciudad Condal.
· Basílica de Santa María del Mar: esta iglesia construida entre 1329 y 1383 es uno de los mejores ejemplos del gótico catalán. Una basílica súper conocida gracias a la novela La Catedral del Mar de Idelfonso Falcones.
· Mercado de Santa Caterina
El Mercado de la Boquería puede que sea el mercado más famoso y visitado de Barcelona, aunque el de Santa Caterina no merece menos. Fue construido sobre un antiguo edificio, pero de la época neoclásica original tan solo se conservan algunas paredes. Pero de la arquitectura destaca su tejado, una colorida cubierta de líneas ondulantes. Al adentrarte en este mercado podrás ver la gastronomía local e incluso degustarla.
· Mercado del Borne: fue un mercado municipal, pero hoy en día es un centro cultural que acoge restos arqueológicos de época medieval. Estas ruinas aparecieron durante unas obras en el año 2002 y es un enclave bastante curioso para visitar.
· Palau de la Música: el Palau de la Música Catalana es un referente de la arquitectura modernista y un icono de la ciudad Condal. El edificio fue construido por el arquitecto Lluís Domènech i Montaner entre 1905 y 1908 y cuenta con esculturas del famoso Pablo Gargallo. Una auténtica joya arquitectónica declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1997. Se realizan visitas guiadas por expertos que explican la historia y cultura detrás del edificio.
· Museo Picasso: un museo de parada casi obligatoria que permite conocer al artista Pablo Ruiz Picasso y se encuentra ubicado en un interesante edificio formado por cinco palacetes. Este museo cuenta con 4.251 obras del malagueño, siendo pinturas, dibujos, grabados y esculturas.
· La Casa de la Seda: Es el sitio menos conocido de los anteriormente citados, aunque bien merece una visita al tratarse de un lugar único. Ofrece visitas guiadas y es la única casa gremial de Barcelona abierta al público. A destacar la elegante decoración, las paredes forradas de seda, los lujosos muebles de las estancias y los artículos de ebanistería.
· Pasear por sus calles: por su puesto deberías pasear por las calles de este barrio barcelonés, ya que esta zona tiene un encanto especial en las vías estrechas y entrecruzadas de estructura medieval. Si bien seguro que paseas por sus calles, ya que ir a pie a los principales monumentos es la mejor opción de transporte merecía una mención especial.
· Dónde alojarse
Este barrio al encontrarse en pleno casco antiguo de Barcelona ofrece multitud de alojamientos diferentes, desde pequeños hostales, hoteles urbanos a viviendas turísticas. Mención especial merece Mercer House Bòria BCN, un aparthotel con habitaciones y apartamentos tipo loft en un pequeño palacio del siglo XVIII.
El barrio de Sant Pere, Santa Caterina i la Ribera es una buena opción para alojarse en Barcelona, ya que podrás visitar el centro sin la necesidad de coger transporte público al encontrarse los monumentos a unos pocos minutos a pie.
· Dónde comer
Al ser un enclave bastante turístico este barrio barcelonés cuenta con una amplia oferta gastronómica. En sus calles podrás encontrar restaurantes de comida tradicional mediterránea o española, pequeños bistros y gastrobares donde degustar una cocina elaborada a un módico precio, pero también al ser un enclave turístico y cosmopolita hay establecimientos hosteleros con gastronomía de otras partes del mundo como cocina italiana, caribeña o francesa.
· Fiestas
Las fiestas de este barrio tienen lugar alrededor a finales de junio, en torno a la festividad de San Pedro. Durante las fiestas se realizan actividades para todas las edades, si coinciden con tu visita podrás ver por las calles a los tradicionales castellers, los correfocs o a los gigantes. Una increíble inmersión cultural que te permitirá conocer las raíces de culturales de Barcelona. Esperamos que este artículo te haya sido de ayuda si vas a visitar la Ciudad Condal o a alojarte en este barrio barcelonés. Hemos reunido los principales atractivos aunque dependiendo de los días de tu estancia en barcelona deberás priorizar en tus visitas, ya que ver todo es imposible.
Guía de decoración para una casa amigable con el medio ambiente
La preocupación por cuidar de nuestro planeta ha dejado de ser una moda hipster para convertirse en una prioridad para todos. Ahora, cada vez más gente se preocupa por tener todos los gestos que pueda en pro del planeta y llevan sus bolsas reutilizables al supermercado, reciclan la basura y hasta piensan en qué otros usos podrían darles a ciertos objetos o materiales.
Así mismo, esto ha dado paso a la era de la decoración sostenible, y se ha convertido en una de las grandes tendencias de la actualidad; ya que muchas personas ahora están buscando que su hogar luzca bonito y a la vez, cuidar el medioambiente. Además que existen cientos de opciones para explorar.
¿De qué se trata la decoración ecológica?
La decoración ecológica se trata de una tendencia de la decoración cuyos pilares son: reciclar, reutilizar y reducir. Veamos cada uno de estos:
1. Reciclar
La base de la decoración ecológica es evitar la generación de desperdicios, por este motivo se busca crear elementos decorativos sobre la base de botellas, frascos, cajas y todas aquellas cosas que tengamos en casa.
Son decoraciones que puedes crear tú mismo o si no eres bueno en manualidades o no tienes el tiempo, también tienes la opción de comprar objetos fabricados a partir de materiales reciclados, que ahora puedes encontrar en un sinfín de tiendas, incluso online.
2. Reutilizar
El segundo de los pilares aboga por darle una nueva vida a objetos que, de otra manera, irían a la basura, como por ejemplo la idea de remodelar muebles para convertirlos en lo que estemos necesitando en el presente.
3. Reducir
El minimalismo es un compañero inseparable de esta tendencia, porque su objetivo es reducir el uso de elementos decorativos. No se trata de no comprar absolutamente nada para decorar un hogar, si no de reducir la cantidad de cosas que compramos.
Además, también se busca optar siempre por materiales que no dañen el medioambiente, ni las especies animales del planeta, evitando así las pieles, el coral o el marfil, por ejemplo.
Ideas de decoración ecológica
Los límites de la decoración ecológica los pones tú y tu creatividad, sino basta con ver en Internet todas las cosas que crea la gente. Sin embargo, nuestros amigos de Apliservice, servicios especializados de pintura y papeles decorativos, entre otras reformas para el hogar en la zona de Tarragona, nos ayudaron a crear una lista con diferentes ideas para inspirarte y explorar:
1. Plantas de interior
Las plantas son los elementos decorativos de esta tendencia por excelencia. Las encontrarás de todos los tamaños y colores posibles; y puedes colocarlas tanto en las ventanas o en el suelo como sobre los muebles o incluso, decorando las paredes.
2. Flores secas
En esta misma línea, también tenemos las flores. La gran ventaja de optar por flores secas es que nunca se morirán y le darán a tu hogar un estilo romántico vintage.
3. Lámparas hechas con frascos
Coge los frascos de tomate o aceitunas que tienes en casa, lávalos bien y luego, conviértelos en elementos decorativos super modernos y chic. Para esto, debes realizar un hueco en el centro de la tapa del frasco, pasar por allí un cable y enroscar la lámpara. Luego, cierra el frasco, conecta el cable a la electricidad y enciende la luz.
4. Hojas secas, piñas y conchas
Utiliza elementos que encuentres en la naturaleza durante las vacaciones o un paseo por el parque para preparar tu decoración. Por ejemplo, puedes realizar un collage con ellos o simplemente colocarlos de manera decorativa dentro de un plato o bandeja.
5. Reutiliza una maleta vieja
Puedes darle una segunda oportunidad a tu maleta antigua convirtiéndola en una maceta, una mesa, un banco o incluso, siendo un simple elemento decorativo.
6. Recicla muebles viejos
Las opciones son múltiples a la hora de recuperar un mueble: puedes pintarlos, cambiar los cajones por canastas de mimbre, colocar nuevas perillas a los cajones, tapizar algún sillón viejo…
7. Convierte latas en algo útil
Esta es una idea muy sencilla ya que todos tenemos latas en nuestra casa. Una lata con una bonita decoración puede convertirse en un simpático portalápices, en una maceta, un recipiente para velas o en prácticos envases para guardar nuestras especies en la cocina. Eso sí, recuerda doblar el filo de la lata para evitar cortarte cuando la utilices.
8. Reutiliza ropa vieja
Puedes transformar un vaquero viejo en una bonita funda para un cojín, mientras que puedes crear una colcha estilo patchwork con retazos de diferentes colores .
9. Muebles con cajas o palés de madera
Las cajas de frutas lijadas y pintadas pueden convertirse en un buen espacio de almacenamiento. Solo tienes que montarlas una encima de la otra y asegurarlas con clavos. Mientras que los palés son bases perfectas para crear bancos, camas o sillones.
10. Una lámpara sostenible y solidaria
Puedes fabricar una lámpara a partir botellas de refresco y además de que es preciosa, es una iniciativa solidaria.
11. Salvamanteles ecológico
Los amantes del DIY pueden poner en práctica esta nueva idea tan útil como ecológica, la cual se trata de un salvamanteles hecho a base de tapones de corcho.
12. Reciclando hasta la luz
Otra idea para reciclar objetos en lugar de tirarlos, es crear un delicado jarrón para la mesa del comedor o nuestra sala a partir de una bombilla. Le dejamos a tu lado creativo que poner dentro de ella una vez la termines.
13. Un escritorio con palés
Las cajas de madera sirven para todo, desde su uso básico de almacenaje, hasta convertirlas en tu escritorio de trabajo. Lo único que hace falta es un poco de ingenio y algunas habilidades para las manualidades. El resultado será una oficina sostenible, práctica y muy auténtica. Otro punto en decoración ecológica para los palés.
14. Una mesa de centro rodante
Siguiendo con el orden de ideas de todos los elementos decorativos ecológicos que podemos crear a través de los palés, los cuales son múltiples y variados, tenemos una mesa de centro rústica a la que incluso se le pueden poner rueditas. Otra razón por la que los palés se han puesto de moda en los últimos años.
15. Lámparas de capazos de paja
Otra tendencia en decoración ecológica que está ganando mucho terreno últimamente es utilizar objetos de forma distinta a la convencional. Por ejemplo, las lámparas a partir de capazos de paja, le dan un toque muy bohemio y rústico a las cocinas, y lo mejor es que están hechas con puros materiales ecológicos.
16. Aplicaciones del caucho reciclado
El caucho reciclado está tomando fuerza como recubrimiento para suelos. Se elabora a base de viejos neumáticos y botellas, lo cual ayuda a reducir los desechos de estos materiales. Otra de sus ventajas es que es muy cómodo, fácil de instalar y de limpiar.
17. Una pared que se sostiene sola
Una vez más el corcho estará presente en nuestras decoraciones y esta vez no solo en forma de pequeños objetos decorativos o muebles. La idea es cubrir una pared completa con este material, es muy autentico y moderno, queda muy bonito y por si fuera poco, aísla el sonido.
Ventajas de la depilación láser de diodo que debes saber
Las ventajas existentes de la llegada de la depilación láser de diodo son importantes y han revolucionado el sector estético y de la belleza, permitiendo que se produzcan unas técnicas de lo más rápidas y efectivas. El resultado es, como dicen desde los expertos de la Clínica Estética Versátil, solucionar una de las preocupaciones a nivel estético más importante para las personas, la presencia de vello en la anatomía.
Conoce más
Entre las técnicas más importantes que podemos encontrar en el mercado, la depilación láser de diodo es de la más utilizada y bastante mejor que otro tipo de técnicas que son más nocivas o tienen menos seguridad como la fotodepilación o la Alejandrita.
Este tipo de depilación por láser de diodo tiene muchos seguidores, pues dispone de muchos beneficios. Ahora se hace de forma eficiente, con gran comodidad, rapidez y economía, obteniendo una piel de lo más sana, libre y de gran belleza, algo muy interesante cuando se quiere, por ejemplo, lucir bien en los meses veraniegos.
Principales ventajas
Es perfecta para quienes quieren que el vello del cuerpo no aparezca más, siendo ideal para las personas que cuentan con la piel clara y tengan el vello de color oscuro en la piel, aunque hay que decir que esta clase de láser de puede hacer en toda clase de piel, hasta en los meses veraniegos.
De la misma manera, podemos recomendarlo para las personas que sufren de foliculitis. Como principal ventaja de este tipo de técnica, hablamos de una de gran efectividad y que tiene más garantía para las personas que lo llevan a cabo.
Una depilación que tiene que llevarse a cabo por buenos profesionales, de tal forma que se eviten inconvenientes. Además de la seguridad, la rapidez con la que actúa es uno de los factores que cobra mayor importancia en esta depilación si lo comparamos con otras técnicas depilatorias.
Otra importante ventaja es que es una técnica de gran efectividad, que tiene todo tipo de garantías. Se puede eliminar el vello de todas las partes del cuerpo, por lo que es idónea para los meses de estío, donde el cuerpo se expone más.
Entre las ventajas más importantes que tiene esta técnica depilatoria podemos hablar de que cuando llevamos una serie de sesiones, su efecto dura más tiempo, pudiendo eliminar de forma definitiva buena parte del vello, siempre donde haya actuado el láser.
Al actuar, el vello hace que tarde mucho en aparecer de nuevo. Dura mucho en el tiempo y así se elimina de manera definitiva mucho del vello en las zonas que se tratan.
Las sesiones se hacen cada dos meses y medio en las zonas del cuerpo y para las zonas faciales debemos hacerlas con menos tiempo entre las sesiones, por lo que este tipo de depilación es un tratamiento de lo más confortable, quitándonos escaso tiempo. Así que ya sabes, si te cansaste de otros métodos como la cera o la cuchilla, la depilación láser de diodo es la mejor opción.
¿De verdad es doloroso el láser de diodo?
No, las sesiones del láser de diodo no son dolorosas. Podemos pensar que el que un equipo incida sobre la piel a temperaturas elevadas puede producir mucho dolor. El caso es que, después de años en el mercado, tanto los electrónicos como los ingenieros lo que han hecho es dar con una fórmula indolora.
La destrucción de la raíz del pelo sin enterarnos no es algo que pertenezca a la ciencia ficción, es algo real, por lo que merece la pena utilizar este tipo de depilación.
Los equipos que están a la última tienen un cabezal de zafiro que tiene como misión el enfriamiento de la piel. Como baja la temperatura a 5 grados, se reduce casi a cero la sensación de dolor, lo que hace que las sesiones sean bastante confortables.
Sistemas como el XHR lo que hacen es aplicar unas cantidades de energía reducidas, pero que en solo unas milésimas de segundo captan mucha más temperatura en el vello. Con ello se consigue que la sangre y el agua no tengan más temperatura, algo que sería muy doloroso. En el caso del pelo, si que llega a tener una temperatura necesaria para que pueda atacar a los folículos pilosos.
Esperamos que después de todas estas explicaciones te haya quedado bien claro los beneficios que tiene el utilizar el láser diodo cuando lo que se quiere es hacer desaparecer el vello.
Creemos que es una buena oportunidad para poder hacer una depilación moderna, cómoda y eficiente, algo que al final es o que todos buscamos, ¿no?
Durante el embarazo, controla tu salud bucodental
Mucha gente se piensa que cuando una persona está embarazada, está enferma. Hay que intentar que no hagan nada, que no se esfuercen, etc. Es la típica frase de “estoy embarazada, no enferma”. Sin embargo, es cierto que en el periodo de gestación hay que llevar a cabo una serie de precauciones para que todo vaya sobre ruedas. Y hay un aspecto que parece que se olvida, y que hay que tener muy en cuenta. Cuando se está embarazada, hay que cuidar la salud bucodental, es decir, nuestros dientes.
Durante el proceso del embarazo, las mujeres experimentan cambios hormonales que hacen que aumente la predisposición a la aparición de ciertos cuadros inflamatorios en las encías como pueden ser el Granuloma o la Gingivitis del embarazo. Por eso, ha que ponerse en manos de profesionales. En el primer caso, “se producen unos nódulos rojos inflamados en las encías que sangran con mucha facilidad y de manera intensa”, nos cuentan desde clínica dental José Luis Cano . Normalmente se eliminan tras el parto. En la Gingivitis del embarazo, nos encontraremos ante unas encías inflamadas y sangrantes de forma generalizada en toda la boca. Suele desaparecer tras el embarazo.
Para evitar que estas cosas pudieran surgir a lo largo del período de gestación, es muy recomendable acudir a las clínicas dentales. Igual que tienes tu cita con la matrona, tienes que solicitar las citas con tu dentista. Ellos te avisarán sobre las técnicas de control de la placa bacteriana (cepillado, seda dental y colutorio adecuado) además de una revisión durante el segundo trimestre de embarazo. Con todo esto, puedes estar tranquilo porque conseguirás no adquirir ninguna enfermedad.
Hay muchas teorías que dicen que el embarazo pone en peligro los dientes de las mujeres. Pues no hay que alarmarse, pero es cierto que puede pasar. De ahí que es muy importante que durante el embarazo, la mujer mantenga una correcta higiene oral y siga una dieta equilibrada. Solo con estas premisas conseguirás no tener sustos.
Ojo con las creencias populares
Las creencias populares, esas por las que a veces nos guiamos y luego descubrimos que eran bulos, dicen que el bebé obtiene el calcio de los dientes de su madre. Pues no es verdad. Cuando el pequeño necesita calcio, lo que hace es obtenerlo a través de la dieta o de los huesos de la madre, pero nunca de sus dientes. Tampoco es cierto el dicho popular de que “cada embarazo me costó un diente”. Ya os lo digo yo que mi madre tuvo seis hijos y tiene todas las piezas intactas.
Descuidos que no hay que tener
Ahora bien, si una embarazada está desarrollando más caries puede ser debido a otros aspectos descuidados.
Seguro que puedes ser por un descuido de tu higiene oral con el consiguiente acúmulo de placa bacteriana. Las bacterias de la placa dental utilizan el azúcar que comes para producir ácidos que atacaran el esmalte de tus dientes provocando caries. Por eso, es vital la limpieza de los dientes, además de la pasta hay que saber usar el irrigador y luego un enjuague bucal.
A medida que tu barriga aumente de tamaño empezarás a comer pequeñas cantidades de comida con más frecuencia por qué en seguida tendrás sensación de saciedad. Ahora bien, tienes que evitar comer alimentos dulces y/o de consistencia pegajosa. Efectivamente, estamos hablando de las famosas chucherías, zumos envasados, refrescos, bollería, que cuando una mujer está embarazada puede ser una bomba.
Desgraciadamente, al estar embarazada siempre se producen vómitos provocados por el reflujo del ácido del estómago. El ácido del estómago provoca una erosión del esmalte del diente volviéndolo más susceptible a la caries. Por eso, no vale con lavarte bien la boca, además tienes que tomar algunas medidas. Además, notarás que tienes los dientes más sensibles que nunca.
No olvides de que los cambios hormonales del embarazo no se pueden controlar, pero sí está en tu mano eliminar el resto de factores que provocan gingivitis y que son principalmente: la placa dental (hay que limpiar cada día los dientes) y el sarro (deberás realizar una limpieza de boca con tu odontólogo). Ahora bien, siempre asesorado por un especialista, que en este caso, tiene que ser un dentista de confianza.
Ya has visto que el embarazo no es una enfermedad por lo que la embarazada puede recibir el tratamiento dental que precise. Durante el primer trimestre se suelen realizan sólo tratamientos de urgencia, ya que es durante el primer trimestre cuando se van a formar las estructuras principales, tales como el Sistema Nervioso Central con el cerebro, el corazón y el Sistema Vascular, etc.
Cosas que tienes que saber si viajas al extranjero
Si tienes pensado viajar al extranjero, estas son algunas de las cuestiones básicas que tienes que tener en cuenta. La imagen de un Paco Martínez Soria llegando a la gran ciudad, es algo que se puede repetir cuando viajamos a otros países. Además, si viajas a países con diferentes culturas, es algo que tienes que tener más cuidado. Aquí no vale eso de “prefiero pedir perdón, a pedir permiso”. Cada país tiene su forma de vivir y nos debemos adaptar a ello. Ahora bien, toma nota de lo que tienes que hacer antes de salir.
Viajar informado es viajar más seguro. Aquí te vamos a ofrecer una información útil para cualquier viaje al extranjero. Además de consultar las recomendaciones de viaje específicas para el país o países de destino, es conveniente tener en cuenta los siguientes consejos generales.
El carnet y el pasaporte
El documento básico de viaje es el pasaporte. Excepcionalmente, se puede viajar a algunos países con el Documento Nacional de Identidad. Esto es cuando viajamos a países que pertenecen a la Unión Europea. Además de contar con la documentación de viaje, muchos países exigen visado. Comprueba si ese es el caso en las Recomendaciones de Viaje. Para obtener el visado, deberás informarte en el Consulado o Sección Consular de la Embajada del país o países de destino acreditadas en España. Hay que tener en cuenta que la tramitación del visado puede exigir documentación complementaria y que el plazo de concesión es el determinado por el país. Por ello conviene tramitar el visado con la suficiente antelación.
Viajar en coche
Para viajar en coche entre países de la Unión Europea no hace falta pasar por las aduanas. Eso que seguro que a algunos les sonará a chino, pero que si les preguntas a tus padres seguro que lo saben. Otra recomendación es que si no quieres hacer un viaje largo también puedes decir a una empresa de transportes que te lleven el coche allí. Esto viene muy bien cuando son estancias de larga duración. “Dependiendo de la distancia entre la recogida y el regreso, el transporte de vehículos por carretera suele tardar una semana”, explican desde la empresa Transportes Cars.
Dinero
Lleva medios de pago suficientes. Por eso te recomendamos que lleves siempre suficiente dinero para viajar y para hacer frente a posibles imprevistos, idealmente mediante una combinación de diferentes medios de pago. Es conveniente comprobar que en el país de destino es posible utilizar tarjetas de crédito. Pueden ser tu tabla de salud, eso sí, mucho ojo con las comisiones.
Seguros médicos
Son muchas las personas que cuando les ocurre algo en el extranjero lamentan no haber suscrito un seguro médico antes de su viaje cuando tienen que hacer frente a una emergencia médica. Y es que lo de la sanidad pública como conocemos en España, es algo que en otros países no se lleva. El tratamiento médico o la hospitalización en la mayor parte de los países han de ser asumidos por el paciente y pueden llegar a ser muy elevados. Nuestra recomienda es que contrates un seguro médico que tenga plena cobertura en caso de enfermedad o accidente durante el viaje.
Viajar con medicamentos
Si padeces una enfermedad crónica debes llevar contigo la medicación necesaria para todo el tiempo que dure el viaje. Ahora bien, todos los medicamentos, especialmente los que requieren receta, deberán llevarse guardados en el equipaje de mano dentro de sus envases originales con las etiquetas visibles, y como precaución también puede llevarse la medicación por duplicado en el equipaje facturado. Es más, es posible que quizás te puedan pedir hasta certificado de tu enfermedad.
Ya has visto que, como indican desde el Ministerio de Asuntos Exteriores, la mejor manera de viajar seguro es preparar el viaje con la suficiente antelación. Analizar la cultura y las normas de cada país que vas a visitar. Sea cual sea el motivo de tu desplazamiento al extranjero, informarse previamente es fundamental para evitar problemas e, incluso, situaciones de emergencia.
Para evitar problemas durante los viajes la palabra que siempre tienes que tener en tu mente es respeto. Hay que tener respeto el país y a la población local, así como su legislación y sus costumbres. Por ejemplo, en muchos países están gravemente penados tanto el tráfico como el consumo y la posesión de sustancias estupefacientes. No es la primera vez que un español tiene problemas y comienza un largo y penoso proceso contra la justicia de otros países.